Сегодня неделя как я с вами!
вчера вставала на весы- 63,3кг (-1кг)
В итоге я за неделю скинула 2кг 200г. Думаю что это не плохой результат!еще недели 3 и я надеюсь достигну своего!!! если конечно не сорвусь. как сегодня например
с утра начинала разгрузочный день на молокочае, пришла на работу, а тут у коллеги день рождение. и сели пить чай с тортиком(о боже какой там торт суперский) вот и не удержалась, съела кусочек
! теперь продолжаю разгрузочный день. это было в 10-00ч.утра, я надеюсь я не очень плохо сделала???
Продолжаю крутить обруч по 20 минут и делать физич.упражнения+ еще делаю пресс живота, как научил муж. Он у меня ходил тренаж.клубыи говорит там учили делать пресс на "жиросжигание". Реально живот напригается сильнее чем при простом прессе
замечаю что уходит грудь и попа, а живот на месте! не хочет уходить вообще! конечно стал чуток подтянутее.но так же торчит
Не знаю чем его уже гнать! Может подскажете???
Пока нет комментариев.