Вы знаете, от чего зависит реализация ваших целей? От правильности их постановки!
Естественно, важную роль играют шаги, которые вы предпринимаете, чтобы желания исполнялись. Незначительную роль играет удача. Но самый главный шаг в жизни каждого человека – первый.
Именно поэтому тема сегодняшней статьи: «Как правильно ставить цели», чтобы добиться желаемого максимально быстро!
Постановка целей: что это такое?
Многие люди превратно понимают суть понятия. Им кажется, что сказав «Я хочу», они уже поставили перед собой цель. Однако между суждениями «желание» и «цель» имеются серьезные отличия.
Желание – это нечто среднее между неоднозначным хотением и обдуманным выбором. Оно может принимать конкретную форму, но может выражаться и абстрактной фразой, типа: «Я желаю, чтобы был мир во всем мире!»
Желание характеризуется:
некоторой осознанностью (человек практически всегда понимает, что именно он хочет получить);
поиском мотивации (размышления о том, а для чего мне это нужно);
наличие пусть нечетких, но все же представлений о том, как я буду это желание реализовывать.
Цель – вполне реальный предмет, к которому стремится человек и для обладания которым он предпринимает конкретные шаги.
Говоря «предмет», я не имею в виду одежку или машинку, это вполне может быть объект любви, поездка за границу, должность заместителя директора, выздоровление мамы и т.д.
Основные признаки цели:
наличие конкретной формы у предмета, который вы собираетесь заполучить;
вы с легкостью можете ответить на вопрос, зачем вам это нужно, или же конечная цель такова, что мотивация понятна и без объяснений;
вы предпринимаете конкретные шаги для ее реализации.
В общем, крылатая фраза: «Вижу цель – не вижу препятствий» — исчерпывающе объясняет суть понятия. А если вы будете знать, как ставить цели, то препятствий на вашем пути вообще не возникнет.
Добиться желаемого бывает очень трудно. В неудачах мы виним кого угодно: судьбу, врагов, но только не самого себя. Даже не догадываясь, настолько важно знать, как правильно ставить цели, мы изначально обрекаем себя на провал.
Для того чтобы все получилось, следует учитывать несколько моментов.
1. Доверяйте свои сокровенные желания бумаге.
Ваша цель обретает форму, когда вы записываете ее. Именно для этого создается коллаж желаний. Письменное оформление и цветная иллюстрация на один шаг приближают вас к реализации цели.
2. Формируйте цели максимально точно.
Избегайте расплывчатых фраз, которые можно трактовать двояко.
Глядя на ваш список или коллаж желаний ни у кого (и у вас в том числе) не должно возникнуть дополнительных вопросов или размышлений: «А что вы, по сути, имели то в виду?»
3. Реальные цели – залог их исполнения.
Нет, я не противоречу сама себе. Нет, этот пункт не исключает предыдущий. Реальная и глобальная цель не исключают друг друга. Стать доктором наук или начать свой бизнес вы сможете, если очень сильно постараетесь.
А вот покататься на единороге или отправиться путешествовать во времени – вряд ли! Хотя, все в ваших руках…смотря какая у вас фантазия!
Постановка целей: как правильно ставить цели?
4. Мечтайте о глобальном.
Пусть среди ваших целей будут и мелкие, например, покупка модных сапожек, но ограничиваться лишь ими не стоит. Кругосветное путешествие, домик в Альпах, собственный бизнес, звание доктора наук – не стоит загонять себя в жесткие рамки!
5. Визуализируйте свои цели.
Об этом мы говорили не единожды. Чем лучше фотографию вы выберете для коллажа желаний, чем более детальную и красочную картинку вы будете себе представлять, тем быстрее она воплотится в жизнь.
6. Ограничивайте свои цели временными рамками.
Избегайте употребления словосочетаний «когда-нибудь», «в будущем», «через несколько десятилетий», «в неопределенном времени» и т.д.
Правильно говорить так: «Я куплю себе эти туфли через неделю», «Уже в следующем месяце моя мама будет здорова», «Должность главного менеджера я займу через год», «Отпуск в 2015 году мы проведем в Грузии» и т.д.
7. Переходите от мечтаний к действиям.
Даже если вы сделаете идеальный коллаж желаний, посетите тысячу тренингов: «Как поставить цель» и узнаете все секреты, то не сможете добиться чего хотите. Только от ваших конкретных действий зависит то, как быстро вы достигните своей цели.
Постановка целей: теория, подтвержденная личным опытом
«Единственное, что стоит между тобой и твоей целью, это дерьмовая мысль о том, почему ты не сможешь этой цели достичь, которую ты постоянно прокручиваешь в своей башке.»
Джордан Белфорд
В дополнении, рекомендую полезную статью “Постановка и достижение целей” — о фильтре из 8-ми пунктов, через который нужно пропустить свою цель перед тем, как начать ее осуществление.
Руководство организации, где я работала очень и очень давно, уделяло много внимания климату в коллективе и психологической стабильности сотрудников.
Дважды в год к нам в офис приглашали одного из лучших психологов в стране. Ее занятия были очень интересными. Но особо ценно было то, что она приводила примеры из своей жизни или жизни своих знакомых. Тренинг: «О постановке целей», был крайне увлекательным.
Тремя, наиболее ценными на мой взгляд советами, я хочу с вами поделиться! :-P
Если длительное время вы не смогли приблизиться к реализации своей цели, хотя делали все возможное для этого, то стоит ее сформулировать по-другому или вовсе от нее отказаться.
Я, например, в течение нескольких лет не могла сбросить 5 кг, хотя питалась правильно, вродь не объедалась тортами и посещала фитнес, а потом влюбилась…и все..киллограмчики начали таять на глазах! Сейчас только поддерживаю свою фигуру!
Не бойтесь трудностей, которые будут встречаться на вашем пути!
В очень далеком детстве, меня не хотели брать в танцевальную группу, поскольку я была полноватой. Но я настояла и через год стала одной из лучших учениц. Смогла отстоять свое право выступать на сцене вместе с коллективом и меня даже перестали прятать в последний ряд, фактически за штору! )))
Убежденность в том, что вы достигните поставленной цели, – должна быть твердой и железной!
Не позволяйте даже малейшим сомнениям омрачить ваши планы. Как только вы начнете колебаться: «А так ли уж нужно мне это?», «А вдруг я не смогу заполучить желаемое?», можете ставить крест на своей мечте! Уверенность и решительность – вот ключи, которые позволяют открыть многие двери.
Источник: http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/postanovka-celej-kak-pravilno-stavit-celi.html
© dnevnyk-uspeha.com
Пока нет комментариев.