Все было хорошо, но в 18 лет я заболела диабетом и уже 10 лет на инсулине - надоело, просто ужас((( А ещё и вес скачет туда-сюда и не просто на 1-2 кило, а так 8-10. Борюсь- борюсь и ничего как бумеранг!!! Поэтому и твердо решила поменять образ жизни, питания- что крайне сложно!!! С самого детства привыкла себе не в чем не отказывать, и продолжаю в том же духе- а анализы просто жуть. Даже доктор говорит- поменяй питание и все наладится. Но нет единомышленников!!! А тут ещё и бабуля-медик по образованию с котлетой за спиной стоит и твердит что худоба это признак болезни!!! Надеюсь найти друзей и единомышленников в борьбе против ненавистных килограммов!!!
Все было хорошо, но в 18 лет я заболела диабетом и уже 10 лет на инсулине - надоело, просто ужас((( А ещё и вес скачет туда-сюда и не просто на 1-2 кило, а так 8-10. Борюсь- борюсь и ничего как бумеранг!!! Поэтому и твердо решила поменять образ жизни, питания- что крайне сложно!!! С самого детства привыкла себе не в чем не отказывать, и продолжаю в том же духе- а анализы просто жуть...
Читать полностью
диабет с 6 лет, до 12 я его житрозадо скрывала... в 12 заловили и отправили в центр эндокринологии... 14 лет на инсулине... ооопытныая наркоманка . вся моя жизнь это сидение на диете и плевание на неё при виде кила мармелада и коробки трюфелей
Я сама такая что не могу удержаться от сладкого, меня не очень интересует его чрезмерное потребление мной- подкололась и ем сколько угодно, меня больше интересует как просто элементарно похудеть. Ради этого я готова и от сладкого отказаться. тем более что уже пыталась- получалось отказаться но вот похудеть не получалось- обидно. Вот и хочется знать как.......
а у меня жирок появился когда начали впервые колоть инсулин, так называемый гормональный жирок. и вот тоже всё никак. хотя мне трудно на диете сидеть, очень часто сахар падает и эта слабость просто убивает . хочу к весне в центре эндокринологии до диетолога наконец то добраться и измучить его
У меня такой жирок то появляется то пропадает - все зависит даже не от инсулина (в моем случае) а от аппетита- люблю поЖРАТЬ. Когда придерживаюсь диеты не только по ХЕ а и по каллориям, и дозы уменьшаются и инсулиновая отечность проходит. Еще я очень спорт люблю- особенно кардио-фитнес- уже больше чем полгода хожу в клуб- так сахара перестали прыгать, раньше как на батуте с 3,5 до 12,0 без особенных причин. после этого 2 раза в больнице лежала даже анализы стали не лучше а просто хорошие. А свой теперешний вес я просто нажрала- сидела сначала дома, потом нервы на госэкзаменах- опять жор, потом новая работа- опять нервы- опять жор, замкнутый круг. Хотя я всегда считала что лишний вес это проблема головы. Ну а если у тебя даже при правильной диете растет эндокринологический жирок, так тебе надо не к диетологу а к эндокринологу на предмет смены инсулина. Я когда колола украинский инсулин я просто ОПУХАЛА после каждого укола через 30 минут- жуть просто, поменяли инсулин на импортный и все ОК! Просто надо еще силу воли где то как то раздобыть и проблема решена)))))))))) А ты диету соблюдаешь???
ой не, у меня жирок с 12 лет как появился так вот воюю с ним (хотя диабет с 6 лет но поймали и начали лечить только в 12). я ж тогда весила 35кг при росте 150, стали колоть инсулин и "здравствуй ж** новый год" за 2 месяца в больнице я уже 55 кэгэ... тушкан был мощный, потом организм ещё до 70 отрос, правда и рост стал 170. и вот тот самый первый жирок всё со мной с тех пор. я уже и на размер похудела а вот этот жирок так и остаётся. хотя тут видимо ещё и липодистрофия от уколов виновна. нужен вакуумный массаж а времени не хватает. а диета, ну я как таковой не придерживаюсь, я много овощей ем и мяса на пару... но мармелад... скотинааааа! дьявол-искуситель просто младенец на фоне коробки мармелада
а липодистрофия не бывает обширной, только локально в местах уколов, и то бросаешь туда колоться и проходит. а с массажами аккуратно на тех местах, капсулы инсулина разбиваешь и такая гипа просто жуть- пробовала)))
гипа это ж хорошо... мармелад то искушает))). а инсулин по началу хумулин с хумалогом колола, но на нём на каждый перепад сахара реагировала чуть ли не обмороком и уже лет 10 наверное на актрапиде с протофаном. да и колю я ноги, живот и руки. вот ноги и живот как раз в тех самых местах и страдают излишними слоями никчёмного жирюшки , как никак а 5 уколов в день куда-то втыкивать в организме надо
я сейчас на хумулине р и нпх, а то актрапида и протофана как от табуреточного прихода))) в обмороки. тоже ноги и живот, руки не трогаю. лето майки- а там синяки и шишки- не нравися. Попробуй на места укола приложить мед и горчицу 1:1 под пакет и грелочку- мне помогло, только условие регулярно. а дозы большие?
ой я себе всё сравняла чтоб память не подвела, протофана по 12, актрапида по 10 колю. я стараюсь меньше углеводов жрати... но МАРМЕЛАД сволочь (это лирическое отступление вновь), по большей части творог, курица, овощи (сосиски с колбасой стараюсь позабыть... тщетно ). а для шишек пробовала банки массажные- но больно, купила массажёр вакуумный, там 2 ролика помимо авкуума и поэтому не так больно, но вот времени нет совсем
а как часто ты лежишь в больнице для профилактики??? Сама мармелад люблю до умопомрочения ))))))))) Но очень -очень стараюсь его не есть, или покупаю все сладости диабетические. Сахар от них тоже растет, но хоть осложнения не такие явные. Я тоже ем курицу, овощи и кисломолочку, и колбасу не ем давно, как насмотришься по телеку какую гадость в нее ложат, просто такое впечатление, что от нее необратимые процессы в организме могут начаться. Я как ее съем, так у меня желудок становится(((( Я от этого желудка записалась на иглоукалывания сделала 3 сеанса и просто чудо- желудок стал переваривать хоть немного лучше. А дозы у тебя еще и ничего, тем более что стаж диабета приличный, у меня больше, короткого- 12;10;8, продленного- 32;20.
У меня вообще психологическая зависимость от сладкого(((( Если не съем чего либо просто кидаться на людей начинаю- просто горе. Я сейчас лежу в больничке на профилактике, так мне психолог сказал что на фоне стресса и жор сладкого, так что таблеточки от стресса принимаю- от них как прибитый удав, но сладкого все равно хочется((()))
честно, в центр эндокринологии меня ни за какие коврижки не заманишь, я стационарно там. за неделю прохожу практически всех врачей. от окулиста до гинеколога и подленько уползаю восвояси))). и сама дикой зависимостью от сладенького страдаю, иногда спасаюсь пиколинатом хрома, но организм хитрожопо к нему привыкает и опять сладкоежная ломка и хочется ведро шоколада и 5 вёдер мармелада, но в итоге иногда удаётся стрескав 1 манго убедить организм что это и было ведро шоколада . хотя у меня зависимость пострашнее, я с 8 класса таблетки для похудения жрать люблю. хотя слава Богу что мозги то есть и в медицине шарю и хоть эти Липрины и Ксеникалы не принимала (хотя желание есть), так всякую мелочь но всё равно как наркоманка с мыслью что если таблеточку не сожру- разжирею. периодически здравый смысл берёт верх и я с ними завязываю, но как только стресс и я снова с мыслью что я толстая бегимотина тащусь в аптеку за какой нибудь таблеточкой
у меня бетачек вроде. последний раз я его лет ...надцать назад доставала ))). не пользуюсь абсолютно, ибо просыпаюсь в 5 утра и галопом в Москву на работу, в офисе до 6 и там галопом домой... не потыкаешь себя этой инквизицией. да и я сахар чувствую точнее любого глюкометра уже. в центре сдаю общий гликозилированый и там все мои сахара видны. ну выше 10 редко. до 6-8 держится стабильно, если ниже 5 сахар то я уже как амёба )))
а у меня Сателлит Плюс, такой честный как детектор лжи))) Откалиброван по всем правилам- так что не врет. Кстати, не сплю так поздно потому как гипонула- после этого как-то не до сна.На глюкометре 2,5-жуть как тревожно. А гликированный у тебя просто СУПЕР- умничка, мой последний 10,5- не фонтан)))))Будем стараться теперь снижать.))))))
вооо у меня раз сахар был меньше 1 это нечто! наркоманам до такого состояния я думаю как до луны , хуже пьяной. а в больнице помню, у одной тоже меньше 1 сахар упал и тут с ней началось- она 5 часов хохотала. ей глюкозу вколоть минут 7 не могли, пока не связали, так она нам до ночи спать не давала, ржёт и ржёт, пока в 12 часу ночи ей снотворного не вкололи, а на утро засранка ничего не помнила. вот капец то блин. а я сегодня весь день решила провести на геркулесе и фруктах- всё в поисках осиной талии прозябаю . а ещё помню как по первости в больнице мы специально сахар снижали себе чтоб конфетами облопаться , эх детство ))). а ты давай, держись!!! не гиппуй там
У нас был случай с мужиком))) Отделение на 1 этаже, у него сахар упал, он залез на окно и кричал что покончит жизнь самоубийством, вся больница под окно сбежалась и ждала чем все закончится. Он таки прыгнул, а на улице грязь после дождя, скрутили, укололи глюкозой, он отошел- ничего не помнит, были добрые люди- сняли на мобильный, ему показали)))) А то не верил что с ним такое может произойти. обматюкал всех))) Гипа это просто чудо. Хотя однажды я видела как от гипы не спасли, а сахар крови был 5,5, я тогда только заболела, и еще не разу не гиповала да и не знала что такое вообще возможно, я после этого шока стала есть сладкое ведрами и не могла остановиться. отошла от перепуга только через 2 года, даже бросала колоться!!! Жуткое время особенно для родителей((( Я тоже ограничиваю себя в еде, в больнице это делать намного легче. Теперь съедаю не 1 кг конфет для диабетиков, а по 3 штучки (45 грамм), а это ТРЮФЕЛЯ- капец как 3 штучки это мало
а я простые предпочитаю, как мне эндокринолог сказал лучше съешь 1 натуральную конфету чем 3 диабетических. у меня просто ещё и пиелонефрит, так что все эти ксилиты, сорбиты и прочее лишний раз не ем чтоб почки не кошмарить))). хотя мармелад и трюфеля... мммм иногда я мечтаю стать хрюшей и искать шоколадные трюфеля и всё найденное съедать нафиг подчистую
Мне тоже эндокринолог говорила про конфеты для диабетиков, но я все равно ем только такие, и халву и мармелад и вообще все-все. А с почками у меня пока все нормально, я прокалываю ВЕССЕЛ-ДУЭ, просто суперовый препарат. Как только почечные анализы дают сбой, сразу колю и после пью таблеточки, почти сразу анализы выравниваются. А вообще в больничку ложусь каждый год, а если деньги позволяют то и 2 раза в год - помогает)))))))))) А я думала что только я мечтаю стать хрюшей)))))
эххххх помню лежим мы в центре эндокринологии... палата женская на 10 человек... возраст от 5 до 16... и ведь что характерно КАЖДАЯ МЕЧТАЛА СТАТЬ ХРЮШЕЙ
а вот в больнице страсть как лежать не люблю, даже когда простуда то хожу на работу обожравшись антибиотиками. поэтому всё стационарно прохожу. а насчёт препарата этого узнаю у своего врача, мне такое ни разу не назначали, я всё 5нок/нитроксолин да полин жру горстями а потом печень овесолом отпаиваю
да уж, мне такие названия лекарств даже не известны, по моему они на Украине не зарегистрированы. Хотя Вессел-дуэ тоже не зарегистрирован - но купить можно только в Киеве и в 2 раза дороже чем он стоит например в Италии. В Киеве 150$, из Италии мне присылают за 85$- как тебе разница))))) А жить то хочется. Кстати я сейчас прошла иглоукалывание и у меня так стал сахар падать- просто жуть, мне снизили дозу ночного инсулина на 10 единиц, у меня такого не было ни разу за 10 лет. А 10 человек в палате это ужас -ужас-ужас, я лежу сама в палате))))
а у нас этот Вессел есть даже в капсулах, и стоит он даже в растворе для инъекций от за 1600 купить можно. я со спиной собираюсь ехать в больницу, что то позвоночник, говорят может быть из-за диабета что то на подобии остеопороза а всяких иглоукалываний боююююсь, мне 5 уколов в день видать хватает
иглоукалывание - это не больно, хотя все зависит от болевого порога ( мне после родов и море по колено) , а про вессел - сначала колешь потом пьешь капсулы- если есть в наличии, я тоже собиралась сначала покупать через Москву, но оказалось через Италию все таки дешевле. я уже дома и на работе))) выписалась))))) А еще я вчера сделала пирсинг - ощущения прикольные, особенно для мазохистов)))))) ну я это прошла с честью, правда медетировала)))) после этого долго. И представь- только выписалась, и ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ у бабушки, а это просто погибель для сахаров((( и для диеты вообще любой. Я держалась как могла, но от кусочка торта все таки не удержалась- один маааленький)))) Есть такое выражение- ЛЮБЛЮ СВОЮ БАБУШКУ, ДЛЯ НЕЕ Я ВСЕГДА БУДУ ХУДЫШКОЙ- так это про мою, да и наверное про всех бабушек))))
а у меня в пупке дыра уже лет 7))) была ещё губа проколота, но слава Богу сняла . с выпиской поздравляю . слушай, неужели ты сама рожала??? у нас ни в коем случае- только кесарево, тюк наркозом и вот оно счастье . а кусочек тортика иногда ну конечно же можно, а особенно если никто не видел . завтра надеюсь доехать до больницы, позвоночник последние года 3 просто ломит невыносимо, подозревают остеопороз на фоне диабета сладенькая наша болезнь с гаденькими такими последствиями
да рожала сама о кесарево и слышать не хотела, видела как после него восстанавливаются, и не могу понять почему к диабетикам так, если нет противопоказаний то почему бы и нет. Родила сама и сразу боль забылась в одно мгновенье - вот оно счастье, а не корячиться с швами, свищами и вообще нам же не нужна лишняя операция. Конечно роды не совсем по обычному проходили но все прошло быстро и как у всех))) единственное неудобство - много народа в родильном зале, детская реанимация, для меня ремка, гинеколог-эндокринолог, команда хирургов-на всякий случай, короче человек 20-25, а так как у всех, да и чем больше врачей- тем увереннее себя чувствуешь.))))) А только кесарево - это потому что бояться брать на себя ответственность за что либо!!!! Главное сразу к правильному врачу попасть- мне повезло, я попала на хорошего доктора. Она на мне диссертацию написала, и ей меня довести удачно до родов было дело чести)))))
нее у нас сразу на стол))) на 2 день они уже сами ходят. всех стараются в центре эндокринологии оперировать, там 2 этажа из 6 под родильное отвели даже. хотя моя подруга Азербайджанка у себя в Баку в центре эндокринологии тоже кесарилась, так она после наркоза когда на неё компрессионное бельё одели- встала с кушетки и пошла в палату. анестезиолог упала в обморок а хирург 2 дня ходил и бормотал что это первый у них случай когда пациент сам ушёл . до сих пор над ней смеёмся
у нас центров специализированных нет. просто ежегодная плановая госпитализация в эндоотделение районной больницы, а в одном из роддомов отделение диабетической беременности. А у нас мало того что не режут , так еще и ребенка на руки не дают около месяца. Сразу после родов забирают в детское отделение, месяц наблюдают- видешь ребенка только через стекло. С одной стороны- как-то не правильо, а с другой- такая возможность отдохнуть от беременности, родов, да и просто подлечиться во всех смыслах этого слова. А через месяц выдают тебе твое счастье приученное есть по часам, спать по часам- короче, мне кажется это гуманнее по отношению к женщине, чем сразу после родов положить в одну палату , такая усталость спал бы и спал, а тут памперсы, кормежка и все такое. Мне так было легче, да и ребенку тоже наверное. Я сначала боялась что не будет связи между нами- но это все ФИГНЯ, связь есть с первых дней беременности и она никуда не денется. А профессионалы все таки лучше знают что делать с такими детками!!! А проблемки есть!! Небольшие, но есть!!!
у нас по желанию. могут с тобой положить или только приносят кормить. 10 дней ты лежишь а можешь и на 5 выходить. тут всё от врача и от тебя зависит. на месяц у нас хрен отнимешь, у народа свежо в памяти как в 80х годах детей из роддомов воровали(((
знаешь , дети диабетиков мало кого интересуют в плане украсть . Тем более что ребенка перевозят на 3 день в детскую областную больницу в отделение патологии новорожденных - да и особо не спрашивают - у таких деток после рождения сахар в крови либо сильно повышен либо понижен, а представь свое состояние круглосуточная гипа или гипер - ну как??? А в больнице приводят в порядок и отдают, а насчет украсть - так там родителей только к стеклу подводят и дают посмотреть, это типа секретного объекта)))) не пробиться. )))))
неее у нас в 80ых годах детей воровали из роддомов, иностранцам на усыновление. что то страшное тогда творилось. я то вообще мёртвой родилась и в 7 месяцев, врачи меня еле откачали но сказали что я не выживу и папа написал расписку что под свою ответственность меня домой берут. и вот 3 дня мне было и меня забрали.а вот у маминой подруги украли тогда сына, она мальчика родила а ей на следующий днь тело девочки выдали и сказали вот мол и никакого мальчика, у вас на нервной почве крыша поехала. но вот меня выходили. хотя врачи и не наблюдали меня, поэтому и диабет. представь я родилась 7месячной а весила 3500 и никому дела небыло. а теперь если ребёнок с превышением веса так его с рождения уже эндокринолог наблюдает а раньше всем плевать было
ну ничего себе вес при рождении((( Я родилась как все - стандартная, 3 кг, 50 см. Но это не уберегло!!! У меня диабет после гриппа осложнение. В тот год когда я переболела у нас была эпидемия - мне еще повезло что я отделалась легким испугом - всего диабет, 85% заболевших тем гриппом просто умерли, остальные с осложнениями - у кого то почки отказали и т.д. Так что, чему быть тому не миновать, и как говорят, человеку не даются жизненные испытания которые он не может вынести - поэтому я особо не заморачиваюсь))))
Эта диета предлагает строить рацион на основе расчета количества хлебных единиц (ХЕ). Эта единица измерения углеводов используется диабетиками. 1 хлебная единица содержит 12 грамм углеводов и равна одному куску батона толщиной 1,5 см. Любая диета, построенная на подсчете и ограничении количества углеводов в рационе, называется низкоуглеводной. Данная диета – не исключение.
Предлагается ограничить меню 10 хлебными единицами в день (рекомендуемая дневная норма при обычном питании составляет около 30 ХЕ). Данная диета эффективна при относительно долгосрочном применении – в течение двух-четырех недель. Первые недели идет резкий сброс веса за счет освобождения от лишней воды, в дальнейшем «уходит» по 1 кг в неделю, но уже за счет жировой ткани.
Примерное меню на неделю.
Понедельник
Завтрак. Кофе, 250 г салата из тертой моркови и яблок.
Обед. Борщ вегетарианский, компот без сахара.
Ужин. 150-200 г отварной курицы, кефир.
Вторник
Завтрак. Кофе с молоком, 250 г салата из капусты и яблок.
Обед. Борщ вегетарианский, компот.
Ужин. 250 г рыбы на пару, кефир.
Среда
Завтрак. Кофе, салат из 50 г кураги и 250 г яблок.
Обед. Картофельный суп, компот.
Ужин. 150-200 г запеченной курицы, кефир.
Четверг
Завтрак. Кофе, салат из 20 г изюма и 250 г яблок.
Обед. Картофельный суп, компот.
Ужин. 250 г риса с соевым соусом, кефир.
Пятница
Завтрак. Кофе с молоком, салат из половины апельсина и 250 г яблок.
Обед. Щи из капусты, компот.
Ужин. 250 г гречки с соевым соусом, кефир.
Суббота.
Завтрак. Кофе с молоком, 250 г салата из яблок с соком лимона.
Обед. Щи из капусты, компот.
Ужин. 200 г макарон с томатной пастой, кефир.
Воскресенье
Завтрак. Кофе с молоком, 250 г салата из бананов и яблок.
Обед. Щи, компот.
Ужин. 250 г пельменей, кефир.
а потом слезая с диеты опять корректировать)) не мне это никак, я просыпаюсь в 5 и домой только в 10 приезжаю, на работе глюкометром никак не воспользуешься. я и так стараюсь по минимуму есть и углеводов и калорий... но мармелад сволочь подлая... а сегодня купила диабетическое суфле, углеводов 71 гр, в простом 58 хихикала на всю электричку
честно говоря ничего не слышала про эту систему. надо попробовать поискать информацию. А про слазить с диеты - так это же способ жизни Я когда питалась строго по хлебным единицам - за месяц потеряла 7 кг, сахар крови вообще не скакал и гликированный стал с 13,5 до 6,5 - просто потом нервы и срыв на еду, остановиться тяжело, вот никак в руки не могу себя взять((((((((((( и правду же говорят - все проблемы сидят в голове!!!
Привет,девочки! Слава Богу,диабетом не страдаю,но наследственность у меня отягощенная. Но я худая-рост -11О. А вот моя сестра... Хотя старше меня всего на 6 лет,но ... Я живу в Африке,2 года назад она ко мне приезжала на 3 месяца,я ее постоянно поила имбирным чаем и посадила на диету-ничего жирного,жареного и т.п. Она и похудела на 10 кг,и сахар был в пределах нормы,и давление тоже(без лекарств),и отеки сошли. И вообще,она сказала,что приехала ко мне поппрощаться,но назад просто улетала...А дома все пришло на круги своя-некому было подталкивать,а она по натуре человек слабый,и еще спустя 2года совсем ослепла,и давление зашкаливает,и почечная недостаточность,сами понимаете... Летом ездила кней,видела,как она готовит-опять свинина,котлеты жареные,минимум физической активности,и всяческие оправдания в пользу СЕБЯ ЛЮБИМОЙ,ну НЕ МОЖЕТ ОНА И ВСЕ ТУТ!!! И говорит"поправилась от инсулина",т.е.,если сожрала больше,ни в чем себе не отказывая,уколола большую дозу-инсулин виноват,или стресс,или муж,или я,которая не сочувствует,и вообще,если бы я была рядом,то я бы ее строила,а так некому.Короче,СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ6ДЕЛО РУК САМИХ УТОПАЮЩИХ! Вам решать-или отказаться от вкусных вещей,или приблизить печальный конец
А еще то кто не живет с диабетом ежедневно тот никогда не поймет того кто с ним столкнулся раз и навсегда! И это совсем не война! Потому как в войне с диабетом еще никто не победил!! И я очень понимаю твою сестру, когда ВСЕ вокруг едят все что хотят и когда хотят - а тебе природа сказала нет раз и навсегда - тебе просто не понять, даже не так - не прочувствовать!!! И дай Бог!!!
вот вот, иногда смотришь как кто то может целый пломбир съесть а ты можешь лишь малюсенький кусочек. а порой душа просто просит сладкого. да, нас понять сложно. проще судить со стороны и говорить как им кажется правильно. но мы уж при своём мнении и своём диабете останемся
это точно!!! У кого мозги не плавали в ГОЛОДНОМ АЦЕТОНЕ никогда не поймет, как это прекрасно- как под ГРИБОЧКАМИ ЭКЗОТИЧЕСКИМИ, а кусочек-другой съешь запрещенного продукта, и жизнь жизнью становится))))
Я ДАВНО не ем ни мороженого,ни выпечки,ни просто белого хлеба,ни жареой картошки,а уж"едят все,что хотят и когда хотят",так это уж точно не про меня.А вот она никогда себе ни в чем не отказывала и вот результат.Сегодня всем известно,что диабет второго типа-это следствие избыточного веса
а диабет 1 типа это совсем не переедание!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! это аутоимунный или наследственный сбой в эндокринной системе И если отказывать себе во многих продуктах - то будешь в постоянном состоянии гипогликемии, а это мягко говоря не очень приятное тревожное и опасное для жизни состояньице
я почитала и вроде бы как на первый взгляд нормально, а прочитала про Сибарита - это для работающего человека трудновато будет - с творожком целый день носиться Так я про Мириманову подумываю)))
я не могу себя обмануть овощами - люблю мясо, сало, каши, борщи и супы да по гуще - чисто украинский менталитет)))) А еще не могу отвыкнуть оставлять тарелки пустыми, это из детства привет - пока дно не увижу ем и ем - кошмар - вообще все пищевые расстройства идут из детства, и не только пищевые..............
а еще я сегодня держалась целый день - ела правильно, но потом пришла в школу, мне вручили подарок сладкий моей малой, она его сразу же открыла, переполовинила - себе шоколадные, мне- все остальные - вот тут то все и закончилось(((((( я оторвалась - это типа наградила себя за воздержание от еды за целый день))))) вот такая я слабая зараза.................обидно
но я не теряю надежду на себя!!!! я могу - просто может пока не хочу????
я завела себе цели на самодисциплине - знаешь организовывает - сладкое не ем - только в экстремальных случаях - типа гипа )))), и после 18-00 не ела, попробуй если еще не завела
эндокринолог ? Если ДА - то я могу сестре с диабетом только позавидовать по хорошему, а если НЕТ - то. как показывает мой личный опыт, даже врачи иногда говорят о диабетах того чего не знают.(не в обиду - но это правда жизни) Тем более даже если и эндокринолог - я не общаюсь ни с какими врачами кроме своего - она меня ведет 11 лет и только она в праве давать советы вообще. Я с ней и рожала, она меня из реанимаций спасала после советов по питанию от других врачей. И я между прочим сбросила уже 3 кг не меняя питания вообще - но по совету своего врача))) Так что век живи - век учись!
Удачи!!!
а вот в больнице страсть как лежать не люблю, даже когда простуда то хожу на работу обожравшись антибиотиками. поэтому всё стационарно прохожу. а насчёт препарата этого узнаю у своего врача, мне такое ни разу не назначали, я всё 5нок/нитроксолин да полин жру горстями а потом печень овесолом отпаиваю
Эта диета предлагает строить рацион на основе расчета количества хлебных единиц (ХЕ). Эта единица измерения углеводов используется диабетиками. 1 хлебная единица содержит 12 грамм углеводов и равна одному куску батона толщиной 1,5 см. Любая диета, построенная на подсчете и ограничении количества углеводов в рационе, называется низкоуглеводной. Данная диета – не исключение.
Предлагается ограничить меню 10 хлебными единицами в день (рекомендуемая дневная норма при обычном питании составляет около 30 ХЕ). Данная диета эффективна при относительно долгосрочном применении – в течение двух-четырех недель. Первые недели идет резкий сброс веса за счет освобождения от лишней воды, в дальнейшем «уходит» по 1 кг в неделю, но уже за счет жировой ткани.
Примерное меню на неделю.
Понедельник
Завтрак. Кофе, 250 г салата из тертой моркови и яблок.
Обед. Борщ вегетарианский, компот без сахара.
Ужин. 150-200 г отварной курицы, кефир.
Вторник
Завтрак. Кофе с молоком, 250 г салата из капусты и яблок.
Обед. Борщ вегетарианский, компот.
Ужин. 250 г рыбы на пару, кефир.
Среда
Завтрак. Кофе, салат из 50 г кураги и 250 г яблок.
Обед. Картофельный суп, компот.
Ужин. 150-200 г запеченной курицы, кефир.
Четверг
Завтрак. Кофе, салат из 20 г изюма и 250 г яблок.
Обед. Картофельный суп, компот.
Ужин. 250 г риса с соевым соусом, кефир.
Пятница
Завтрак. Кофе с молоком, салат из половины апельсина и 250 г яблок.
Обед. Щи из капусты, компот.
Ужин. 250 г гречки с соевым соусом, кефир.
Суббота.
Завтрак. Кофе с молоком, 250 г салата из яблок с соком лимона.
Обед. Щи из капусты, компот.
Ужин. 200 г макарон с томатной пастой, кефир.
Воскресенье
Завтрак. Кофе с молоком, 250 г салата из бананов и яблок.
Обед. Щи, компот.
Ужин. 250 г пельменей, кефир.
Ты не пробовала по Миримановой???
но я не теряю надежду на себя!!!! я могу - просто может пока не хочу????
Удачи!!!