Мой первый опыт раздельного питания!

Всем доброго времени суток!
Читала читала про раздельное питание, и все не могла никак настроиться, но теперь этот день наступил.
Было много всего перепробовано в надежде сбросить ненавистные 5 кг, и всегда ведь что то начинаешь с таким энтузиазмом: " да что, я слабачка? все могут и я смогу!!!", и каждый раз срываюсь... Если сижу на строгой диете, на голодной, то срываюсь на второй день, пыталась на 5 ти ложках, но блин, когда мой мозг понимает, что можно и 100 грамм вкусненького сладенького навернуть, то эти 100 грамм превращаются в...эх. Вообщем просто решила попробовать систему раздельного питания, может и у меня получится??? Пока если честно не очень разобралась, но надеюсь пойму со временем
Сегодня1/1 день белковый
З.: банан, яблоко
О. творог с йогуртом, салатик огурец+помидор+капля масла
У. половинка обеда