Дневник за 2 августа.

На весах меньше 80 кг и это здорово!!!

Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..





Перекус манго..




На обед потушила мясо с овощами..




Перекус в 14 - манго..





Перекус в 16 - яблоко.





Ужин -салат.




На ночь белки не ела.

Воды выпила больше 2 литров.
Рейтинг:  +6
Katarinaotress
6 августа 2015 года 72 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник за 2 августа.
На весах меньше 80 кг и это здорово!!!
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
Перекус манго..
На обед потушила мясо с овощами..
Перекус в 14 - манго..
Перекус в 16 - яблоко.
Ужин -салат.
На ночь белки не ела.
Воды выпила больше 2 литров. Читать полностью
 


Дневник Katarinaotress:



Комментарии:

9 августа 2015 года
0
Восхищаюсь тобой !
Я тут была год назад, пыталась худеть с 85 кг, ушло килограмм 5. Потом забросила.
Ты же была больше 100 кг...

Так вот теперь ты на порядок худее меня. Я вернула потерянные 5 кг и еще 5 набрала, в итоге 90 килограммова барышня . Ты же работала весь год и теперь почти миниатюрна

9 августа 2015 года
0
ну мне до миниатюрной далеко и я не год а с НГ - 7 месяцев.

Вчера фоткалась...еще худеть и худеть...


10 августа 2015 года
0
замечательно выглядишь!!!
А ты не делал пост сравнения, какая ты была, а какая стала?

А кожа успевает подтягиваться? Ведь 20 кг за 7 месяцев - это очень много

10 августа 2015 года
0
Спасибо .

У меня муж против , чтобы я такой пост сейчас сделала, он когда смотрел фотки до и после заметил такое, что после того как кто выкладывает эти фотки, как промежуточный результат , получается как галочку поставили и потом как то сразу все бросают и вес набирают сразу..он мне сказал сделаешь, когда до конечной цели дойдешь...а фотка до есть, конец декабря как раз перед началом ..если хочешь могу в личку прислать, там честно говоря жуть...

Кожа конечно не успевает, но понемногу подтягивается все таки, я читала , что после того как полностью похудеешь до своей цели надо дать ей 1,5 года на подтягивание, вот уж если за это время не подтянется , там уже думать что делать..ну и конечно сейчас о процедурах для кожи не забывать, у меня это плаванье в океане, массажи (вчера была на масляном - супер!!!), душ контрастный со всякими скрабиками ...посмотрим.

13 августа 2015 года
0
подожду твоего окончательного результата. Помни, что ты обещала мне его показать, так что не останавливайся

А ты массаж сама делаешь или ходишь к кому-то?
Контрастный душ я тоже делаю, когда худеть начинаю. Надо вот себя опять на этот путь вернуть. Ты меня своими отчетами очень вдохновляешь!!! Так держать!!!

24 августа 2015 года
0
Спасибо, мне массаж муж иногда делает и в салон хожу, хочу сделать себе регулярный массаж по воскресеньям...


Оставить свой комментарий
B i "