2-й день 2-й недели Магги(-500 гр)

2-й день 2-й недели (-500 гр). Весы хочу электронные, механическим не доверяю особо, да и не вижу сколько точно в граммах отвес, будем считать, что минус 500 гр.
Вчера мне сказали, что я ушла в обьемах. В обхвате меньше... Приятно, потому что сама я этого не вижу, а вес особо не двигается.
Зарядку уже 2 дня не делала, очень тяжело. Но заменила на прогулки ее))


Сегодня с утра настроение хорошее. Решение следовать диете опять такое же как 2 дня назад. Я настроена оптимистически и решительно. Это самое малое, что я НАКОНЕЦ делаю для себя.

Вчера у меня был период апатичности и плохого настроения, несмотря на то что я встретилась с подругой в парке.
Этот период затронул и диету тоже. От требований диеты я не отошла, но имела большие сомнения на ее счёт, думаю по вчерашнему посту это понятно... Моё плохое настроение влияет на все, мысли одолевают и кажется что все в твоей жизни зря и скоро старость, а ты ещё ничего не сделала и мало чего добилась, и негативные будущие события рождаются и живут в твоей голове как в настоящем времени, переживания за еих как за реальные... И мне все труднее контролировать эти всплески негатива, которые из маленьких росточков в голове к вечеру расцветают в огромные лианы. А это раздражительность, нервозность и срывы на близком человеке и апатия. И самое страшное, что в эти моменты воспринимаешь это как что то нормальное, как свою жизнь... Хотя что может быть проще, отследить это и прогнать из головы, заменив на позитив). Постараюсь отследить в другой раз любую дурную мысль.



...