Не Очень довольна собой на этой неделе, пару раз срывалась и вообще не хотелось ничего делать, запустила себя. но старалась не сильно переедать.
Вечерами находил жор. Поэтому покупала арбузы, чтобы хоть не так калорийно было... думаю это изза КД и того что ребенок заболел... в садик не ходит, дома и я никуда особо вырваться не могу...
Подумываю начать считать калории..уже просчитала сколько должна употреблять в сутки, теперь читаю как считать калории в готовых блюдах, пока в голове каша...надо нормально разобраться...
а так старалась есть часто но понемногу, пить 2 литра воды, в пн сидела чисто на арбузе, была жара, так что было не трудно.
из спорта ходила с Лесли 2 мили, но не каждый день и делала пару раз тренировку по протоколу табата. Подумываю с Джиллиан поделать ее курс на 30 дней Стройное тело. посмотрим смогу ли.
Вот и закончилась вторая неделя. Не Очень довольна собой на этой неделе, пару раз срывалась и вообще не хотелось ничего делать, запустила себя. но старалась не сильно переедать. Вечерами находил жор. Поэтому покупала арбузы, чтобы хоть не так калорийно было... думаю это изза КД и того что ребенок заболел... в садик не ходит, дома и я никуда особо вырваться не могу...
Читать полностью
Пока нет комментариев.