Питание после "Магги": 2-й круг, ПП или другая диета?
Девочки, здравствуйте! Я сейчас на третьей неделе диеты, впервые решила попробовать "Магги". И мучает меня вопрос, как организовать питание после диеты, чтобы не набрать сброшенное снова? Кто как планирует поддерживать в дальнейшем свой вес? А если желаемый результат еще не достигнут? Продолжать "Магги"? Перейти на другую диету - вопрос, какую? Или же следовать принципам ПП?
Девочки, здравствуйте! Я сейчас на третьей неделе диеты, впервые решила попробовать "Магги". И мучает меня вопрос, как организовать питание после диеты, чтобы не набрать сброшенное снова? Кто как планирует поддерживать в дальнейшем свой вес? А если желаемый результат еще не достигнут? Продолжать "Магги"? Перейти на другую диету - вопрос, какую? Или же следовать принципам ПП?
Читать полностью
Понимаю прекрасно, что можно благополучно вернуть все сброшенное, очень не хочется этого! Мой результат пока очень скромный, скорее всего, перед ПП пройду еще один (один ли?) круг на "Магги", мне еще трудиться и трудиться!
Я оставлю магги как основу питания, но разнообразю: например, заменю яйца творогом, мясо морепродуктами, возможно, изредка будут крупы на завтрак или обед. В итоге и получается ПП
По-моему, прекрасная мысль! Действительно, ПП как раз и получится. Тем более, что рацион "Магги" достаточной разнообразный, круп только и не хватает, ну и молочных продуктов. Я, скорее всего, на второй круг сразу после окончания пойду, в этот раз выберу творожный вариант, соскучилась что-то по творогу
Мне кажется потихоньку вводить обычные продукты, по чуть-чуть добавлять к привычному рациону. Я после магги долго вес держала таким способом. А сколько ушло у вас?
А сейчас Вам удается держать вес? Вы на ПП? В настоящий момент у меня ушло только 6 кг, сегодня 6 день 3 недели, впереди у меня еще неделька. Сегодня и завтра моно-фрукты. Вот сижу думаю, чего бы мне хотелось...в таком-то количестве
У меня вес гуляет) туда сюда. От 69-71. Но вообще после диеты вес держался! Рабочая неделя а меня проходит идеально( касаемо питания) а вот выходные...с ними сложнее) почти всегда ем что-то вредное
Суперрезультат! Мне хоть парочку еще бы сбросить на следующей недельке, я была бы очень рада! У Вас и изначальный вес небольшой, а так здорово вес уходит! Я после первого круга, наверное, недельку передохну, очень хочется почему-то черного хлеба с кусочком селедочки А еще картошки отварной с подсолнечным маслом душистым
да как же небольшой - 73,4 на мне это куча жира: складки толщиной 6 см, два подбородка, остеохондроз (горбик). Мой любимый вес был 49, максимум 54. А все остальное это наросло сало (люблю пиво и сухарики ) . Да, на ком-то 60-70 смотрятся ничего, особенно когда лицо не полнеет, но это не мой случай. Я вообще люблю вкусно поесть и минимализм явно не моё, но ттт на этой диете почему-то ни разу не было желания что-то съесть.
Ой, ну и картинку Вы нарисовали Ну а так-то да, если брать максимальный вес и минимальный - разница большая. Ну все ведь зависит от роста, возраста и телосложения. Можно двух человек рядом поставить с одинаковым весом, а выглядеть они при этом будут по-разному. Я от пива отказалась больше 5-ти лет назад, пользы никакой, а вес с него увеличивается пропорционально выпитому, пиво - это зло! Заменила на красное сухое вино, первое время прямо бр-р-р-р, кислым казалось, потом привыкла. Ну и, соответственно, отказалась от всех сопутствующих - сухариков, чипсов, орешков и т.п., хотя очень тоже все это люблю.По праздникам, конечно, позволяю себе шампанского, от него отказаться не в силах, ну а остальные напитки спиртные я не люблю. Да диете этой было несколько дней, когда на ужин, к примеру, были яйца только, было прямо голодно, так я грызла морковку или огурец. Ну а так, ттт, без срывов. Дыня моя вчерашняя отвесила только 200 граммов
да Вы просто меня не видели)) Меня одноклассники не узнавали на улице А я пиво люблю, и больше всего сухарики чесночные, рыбку и прочие сопутствующие. Месяц не пила-не ела этого безобразия, боюсь, когда 2-ой круг закончится, все-таки накуплю себе))
Marioki пишет:
Дыня моя вчерашняя отвесила только 200 граммов
так это тоже хорошо! Арбуз мне так отвесил, потому что до этого несколько дней были проблемы с туалетом, и я много пила воды с лимоном и без в этот день, поэтому простите за подробности, но не вылезала из туалета. А второй день я сидела на персиках-нектаринах, всего -200, как и у вас. Но я впервые в жизни не обращаю внимания на вес, смотрю на отражение в зеркале. Ну и потом, сегодня 200 грамм в минус, завтра 100, потом 400, а вот за круг -7,5 набралось))
Ну вот этого не надо! Меня, например, если я дала себе установку отказаться от вредностей всяких, так прямо совесть сжирает потом, да так, что удовольствие от поедания их на фоне этих мук совести вообще стирается
Ko_Libre пишет:
Ну и потом, сегодня 200 грамм в минус, завтра 100, потом 400, а вот за круг -7,5 набралось)
У меня тоже отвесы небольшие, качели бывают, но тенденция все-таки к убыванию веса, что меня несказанно радует Так по чуть-чуть, авось и я до 7,5 доберусь, на сегодняшний день 6,200, ну ничего, тише едешь - дальше будешь
Конечно, на "ты" Правда, к тебе на "ты" обращаться в твои-то годы как-то язык не поворачивается Считаешь, ого-го? А мне кажется мой результат скромным очень, конечно, хочется большего, но чудес ведь не бывает Поэтому неспеша иду дальше. Да, завтра у меня 4 неделька начинается, скудноват как-то рацион, ну, по крайней мере, до среды, или мне кажется так? Как ты справилась? Мясо какое ела и в каком количестве в понедельник? Ломтики-то разные бывают. Наверное, граммов 200, как во вторник? И как с отвесами после мяса? У меня говядина лежит, свинина и курица, прямо дилемма И, кстати, хоть я и давно на этом сайте (почти 2 года на диете Дюкана была), но про диету эту я прочитала не тут, и называется она там "Диета Усамы Хамди". Потом, как я ее изучила, решила придти сюда, не хватало мне информации о ней и отзывов, искала ее тут, не нашла, нашла "Магги". Сравнила их для интереса. Разница-то всего в одном дне, вернее обеде понедельника второй недели. И все.
да ник "рабочий" выбрала, пришлось маскироваться)) Только про страну правда)))
У меня за 3 недели около 5 кг было, так что конечно ого-го. Мне почему-то было довольно легко на диете, слишком тяжко быть теткой с горбиком и двумя подбородками. Ничего запрещенного не хотелось, только я не ела мяса почти. Заменяла курицей всегда (кроме 2 раз), в понедельник съела 2 бедра куриных. Там, по сути и было около 200 грамм, если убрать кости-хрящи.
Я тоже была на Дюкане когда-то, но всего месяц (потеряла всего 5 кг), еле выдержала, после стала вегетарианкой, разлюбила мясо окончательно. Максимум куру могу есть и раз в год свинной шашлык. Кстати, я тоже узнала об этой диете, как о диете Усамы Хамди, знакомая похудела на 8 кг, ее мама на 12, после их отзывов я и заинтересовалась этой диетой. Потом прочла о магги наверное сотню положительных отзывов на отзовике и айрекомменд, и наконец решилась.
Потом прочла о магги наверное сотню положительных отзывов на отзовике и айрекомменд, и наконец решилась.
Я излазила весь интернет вдоль и поперек, разыскивая информацию о результатах диеты этой, убедилась, что положительных отзывов намного больше, чем отрицательных, поэтому и решила выбрать именно ее, ну не могут же все одновременно лукавить!
А с арбузом сегодня не вышло Внутри весь сухой, как мочалка То ли перезревший, то ли химикатами какими перекормленный, пришлось выкинуть Так что да здравствует дыня
я открыла для себя дыню. До магги я была к ней абсолютно равнодушна. А когда у меня были фруктовые салаты, то дыньку я вылавливала первой))) Влюбилась прям. Вот как вкусы меняются))
Всем привет. Меня зовут Нана, хочу поделиться , о прекрасной диете Магги, моя любимая и надежная. Сейчас я на ней по второму кругу, осталось 4 дня до завершения. Сброс ровно 10 кг., но, нужно еще работать для идеала, нужно -15 еще💪. Вот думаю , на какую сесть после Магги или оставить как основу ее и просто добавить каши и молочку)что скажите?)
так это тоже хорошо! Арбуз мне так отвесил, потому что до этого несколько дней были проблемы с туалетом, и я много пила воды с лимоном и без в этот день, поэтому простите за подробности, но не вылезала из туалета. А второй день я сидела на персиках-нектаринах, всего -200, как и у вас. Но я впервые в жизни не обращаю внимания на вес, смотрю на отражение в зеркале. Ну и потом, сегодня 200 грамм в минус, завтра 100, потом 400, а вот за круг -7,5 набралось))
Ну вот этого не надо!
У меня тоже отвесы небольшие, качели бывают, но тенденция все-таки к убыванию веса, что меня несказанно радует
а у тебя (ничего, что я на ты?) завтра только 4 начинается? За 3 недели отвес в 6,200 это ого-го!
У меня за 3 недели около 5 кг было, так что конечно ого-го. Мне почему-то было довольно легко на диете, слишком тяжко быть теткой с горбиком и двумя подбородками. Ничего запрещенного не хотелось, только я не ела мяса почти. Заменяла курицей всегда (кроме 2 раз), в понедельник съела 2 бедра куриных. Там, по сути и было около 200 грамм, если убрать кости-хрящи.
Я тоже была на Дюкане когда-то, но всего месяц (потеряла всего 5 кг), еле выдержала, после стала вегетарианкой, разлюбила мясо окончательно. Максимум куру могу есть и раз в год свинной шашлык. Кстати, я тоже узнала об этой диете, как о диете Усамы Хамди, знакомая похудела на 8 кг, ее мама на 12, после их отзывов я и заинтересовалась этой диетой. Потом прочла о магги наверное сотню положительных отзывов на отзовике и айрекомменд, и наконец решилась.
Я излазила весь интернет вдоль и поперек, разыскивая информацию о результатах диеты этой, убедилась, что положительных отзывов намного больше, чем отрицательных, поэтому и решила выбрать именно ее, ну не могут же все одновременно лукавить!