Полет Август 2015. День 17.

Всем доброе утро!!!

Продолжаем...

Заглядываем в свой Семейный календарь и в свой Контрольный журнал каждое утро и каждый вечер!

Давайте добавим в нашу утреннюю рутину небольшую зарядку перед душем...

Утром мы как всегда делаем УР:

- Встаем, улыбаемся, делаем зарядку, принимаем душ

- Приводим в порядок волосы и лицо.

- Застилаем кровать

- Обуваемся в трудноснимаемую обувь

- Опять улыбаемся

- Выпиваем стакан воды

- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.

- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.

-Читаем свою страничку Вдохновения

- Гасим хотспоты по 2 минуты.

- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!

- Размусориваемся 15 минут.

Задание шага 17 - выберите определенное время, когда вы будете ложиться спать каждый вечер. Запишите его на стикер-напоминалку. Вам необходим отдых. Добавьте в свою Вечернюю рутину этот пункт.

Задание Келли на среду, 19 августа

Займитесь размусориванием полотенец. Не важно как, важен результат. Вы можете порезать их на тряпочки (использовать самой или отдать мужу - решать вам), можете выбросить, а можете отдать - всем чистым старым полотенцам будут очень рады в ветеринарных клиниках и приютах для домашних животным, а вы будете улыбаться, пользуясь только красивыми вещами

Снова возвращаемся в зону стирки - загляните за стиральную машину, очень может быть, что там горюют носки-потеряшки или усиленно множатся клубочки пыли


Девочки полотенчиками мы занимались недавно, но кто не сделал, задание как раз для вас.

А мы давайте не просто заглянем за стиральную машину, но и протрем саму машину со всех сторон и хорошо вымоем отсек для стирального порошка...

Вечером не забываем про ВР:

- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).

- Вынимаем одежду на завтра.

- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.

- Не забываем радовать себя.

- Ложимся спать вовремя.

Полетели!!!