Всем доброе утро!!!
А у меня сегодня ДР и мы едем сейчас на водопады на шашлыки...
Но мы все равно продолжаем...
Заглядываем в свой Семейный календарь и в свой Контрольный журнал каждое утро и каждый вечер!
Утром мы как всегда делаем
УР:
- Встаем, улыбаемся, делаем зарядку, принимаем душ
- Приводим в порядок волосы и лицо.
- Застилаем кровать
- Обуваемся в трудноснимаемую обувь
- Опять улыбаемся
- Выпиваем стакан воды
- Смотрим на листочки-напоминалки в ванной комнате и на кухне.
- Перестаем себя ругать и, наконец-то, ХВАЛИМ себя: учимся себя любить.
-Читаем свою страничку Вдохновения
- Гасим хотспоты по 2 минуты.
- Пятиминутное спасение комнаты (выберите самую запущенную комнату в доме), - ставим таймер и вперед!
- Размусориваемся 15 минут.
ШАГ 18 Вы знаете, что у нас есть 11 заповедей? Возможно, вам захочется их распечатать и подколоть в Контрольный журнал.
11 заповедей FlyLady
1. Держи раковину чистой и сияющей.
2. Одевайся каждое утро, даже если тебе этого совсем не хочется. Не забывай про обувь на шнуровке.
3. Выполняй каждый день свою утреннюю и вечернюю рутины.
4. Не позволяй себе засиживаться у компьютера.
5. Убирай за собой: достал вещь - положи на место.
6. Не пытайся делать два дела одновременно. ТОЛЬКО ОДНО ЗА РАЗ!
7. Не доставай больше, чем ты можешь убрать за 1 час.
8. Каждый день делай что-нибудь для себя. Каждое утро и каждый вечер.
9. Старайся работать как можно быстрее. Это освободит время для более приятных дел.
10. Улыбайся всегда! Не можешь? Заставляйте себя! Это заразительно. Твой мозг начинает думать, что все и вправду хорошо.
11. Не забывай смеяться каждый день. И балуй себя! Ты это заслужила!
© перевод FlyLady.ru
Твой дом стал грязным не за один день и он не станет чистым за одну ночь. Маленькие шажки приведут тебя к желаемому результату.
Задание Келли на четверг, 20 августа
Составьте список недостающего для ванной комнаты - дезодорант, освежитель воздуха, зубная паста, шампунь, а может новые полотенца? Ничто так не говорит о любви, как достаточное количество туалетной бумаги в нужный момент
В зоне стирки займитесь тем же самым - составьте список недостающего: пятновыводитель, прищепки, новый кондиционер для белья. Ароматное чистое белье каждое утро - разве это не проявление любви?
Вечером не забываем про
ВР:
- Начищаем раковину до блеска (хотя скорее поддерживаем блеск).
- Вынимаем одежду на завтра.
- Гасим хотспоты 2 минуты. Это так радует глаз по утрам.
- Не забываем радовать себя.
- Ложимся спать вовремя.
Полетели!!!
так грустно получилось- утром написала, нажала отправить и уехала, сейчас вернулась, а написано что не отправлено...
С Днем Рождения! Ты - удивительно светлый человек и я очень рада, что ты у нас есть!
Счастья тебе огромного, исполнения желаний, достижения целей и просто приятных сюрпризов от жизни!
Пусть добро и любовь, которые ты раздаешь миру, возвращается тебе сторицей!
И пусть никогда не иссякает источник творчества и оптимизма в твоей душе!
И Флай-открыточка от нас:
Исполнения задуманного, успеха в самосовершенствовании и всегда бодрого настроения!!!!
Еще раз перечитала заповеди - они распечатаны и с них начинается мой КЖ - я всегда нарушаю две - четвертую и шестую.
За компьютером я провожу слишком много времени, надо бы ограничить.
И я всегда делаю несколько дел одновременно. Вот сейчас, например, у меня печется хлеб, варится борщ, машинка стирает, у меня накрашены волосы и я сижу на нашем сайте.
Счастья, здоровья, любви!!!
Из ухода за собой - ванна и маска для волос.
Заповеди распечатала в КЖ, вернее добавила еще на английском и немецком.
Списки составлены, у меня их два - для продуктов и промтоваров, остается только галочки ставить у того, что нужно купить. Этот вариант для массовой закупки. Если же нужно что-то докупить, то пишу на листочке (продукты на одной стороне, промтовары на другой)