 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес на сегодня 72.2 кг (-200).
- вечером их закрывала
| Рейтинг: +14 |
|
7 августа 2015 года | 337 | 21 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вес на сегодня 72.2 кг (-200). Вчера - на завтрак в 9 утра была глазунья с помидоркой - обедала рыбным бульоном со спаржевой фасолью и томатами - на полдник были сливы в пределах 200г. - мои любимые - вечером их закрывала - ужинала запеченой куриной грудкой с баклажанами. И синенькие вчера закрыла на зиму - синенькие, лук, чеснок, специи, перец чилли, раст. масло - очень вкусно... Читать полностью |
Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
С отвесом!
Спасибо
Я потрясена Вашими результатами, какие Вы все молодцы.
Только так до конца не поняла - а сколько за день всего приемов пищи получается,
и до скольки часов можно есть?
До 18 или до 19?
Кто-то пишет за три часа до сна...Тогда это вообще до 20.
Что-то тут не так.Не понятно.
Успехов и рвения в достижении поставленной цели
Густая пища - от 150 г до 200 г.
Если поднялась в 7 утра, попила кофе сладкий, следующий приём пищи будет в 10 часов. Потом в 13 часов. Каждые три часа едим. Но не чаще. Очень желательно каждые три часа есть, большой голод нам не нужен, чревато срывом.
на 1 кг баклажан
специи по вкусу (лавровый лист(1-2 шт на 0,5 банку), черный перец горошком, гвоздика, чеснок (1-2 зуб. на 0,5 банку))
Для маринада
вода - 1,5 л
соль - 20г.
сахар - 20г.
растительное масло - 100 мл.
уксус 9% - 150 мл.
- баклажаны при желании очистить от кожицы (или наколоть и дать полежать в воде 1-2 ч.). Нарезать кубиком или на 4-6 части
- смешать воду, соль, сахар и масло для маринада, дать закипеть. В конце дабавить уксус и подготовленные синенькие
- дать покипеть мин 4-5, помешивая
- в стирилиз банки положить лаврик, перец горошком, гвоздику и пр. ,чеснок
- баклажаны переложить в подготовленные банки, залить горячим маринадом и закатать.
Банки перевернуть вверх дном и укутать до полного остывания. Все