60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней.

Всем добрый вечер!

Смотрю я как то у всех на планах сразу интерес пропал... Осталось несколько самых стойких и то вижу что не особо то и интересно им...

Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно. Но стоит вам даже в плохом настроении поднять голову, расправить плечи и улыбнуться, как вокруг все меняется и вы уже короли бала.

Для того, чтобы изменить свою жизнь (причем в любую сторону), нужно совсем немного — просто начать действовать. Но это «просто» не всегда так просто. Иногда мы знаем, что нужно делать, но действия эти кажутся нам пугающими. А иногда у нас нет ни четкого плана, ни понимания того, как этот план составить.

Предлагаю всем попробовать 60 маленьких ступенек которые помогут вам наконец-то начать делать хоть что-то. И даже если через 20 ступенек вы поймете, что это не ваш план, вы уже будете готовы составить свой собственный план. Глаза боятся, а руки делают?

Это сложно, но очень интересно и результат потрясающий...

Дом


1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.

Можно так:

День 1: Разбираем журналы.

День 2: Разбираем DVD.

День 3. Разбираем книги.




А можно просто присоединится к нашей группе https://www.diets.ru/community/1497977/ и за 100 дней вы свой дом сделаете чистым и уютным.



2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 100 дней следовать следующим 4-м правилам:

1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.

2. Если вы что-то открыли — закройте это.

3. Если вы что-то уронили — поднимите это.

4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.



3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д. Не обязательно это сделать самой, но неполадку надо устранить. ( Можно 1 вещь в день)



Счастье

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — пишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни- каждый день. Я советую писать дневник благодарности каждый день, у вас количество записей будет увеличиваться каждый день и написать 100 в день потом не составит никакого труда - вы во всем будете видеть только радость и будете за это благодарны.



5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.



6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинили себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.



Учеба или саморазвитие

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.



9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.




10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.


11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.



12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.






13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.



Финансы

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.




15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.



16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.



17. В течение 100 дней не покупайте ничего из того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на полгода.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.



Управление временем

19. В течение следующих 100 дней всюду носите с собой записную книжку. Записывайте все идеи и мысли, которые приходят вам в голову, составляйте свой список дел, вписывайте новые встречи буквально на ходу сразу после звонков.



20. Проследите за тем, как вы используете свое время в течение 5 дней. Используйте информацию, которую вы собрали для того, чтобы составить свой «временной бюджет»: процент от общего времени на дела, которыми вы занимаетесь каждый день. Например, домашняя уборка, время на поездку на работу, отдых и т.д. Проследите за тем, что вы укладываетесь в свой бюджет в следующие 95 дней.

21. Определите для себя низко приоритетное дело, которым вы можете не заниматься в течение 100 дней, и замените его на действительно важное.

22. Определите 5 путей «утечки» вашего времени и ограничьте это время в следующие 100 дней. Например, не смотреть телевизор дольше чем 1,5 часа, не проводить больше 1,5 часов в день в социальных сетях и т.д.

23. В следующие 100 дней отмените свою многозадачность и выполняйте только одно важное дело в день.

24. В следующие 100 дней планируйте свой день с вечера.




25. В следующие 100 дней делайте сначала самые важные дела из вашего списка задач, а затем уже все остальное.

26. В течение следующих 14 недель делайте обзор каждой недели. Во время еженедельного опроса ответьте на такие вопросы:

Чего вы добились?

Что шло не так?

Что вы сделали правильно?

27. В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утром вас ждал порядок на рабочем столе.



28. Составьте список из всех обещаний и обязательств, которые вы взяли на себя на ближайшие 100 дней, затем возьмите красную ручку и вычеркните из списка все, что не принесет вам радости или не приблизит вас к поставленным целям.

29. В течение следующих 100 дней прежде чем переключиться с одного дела на другое в течение дня, задайте себе вопрос о том, а лучшее ли это применение вашего времени и ресурсов?


Здоровье

30. Потеря примерно полкило веса требует сжигания 3500 калорий. Если вы уменьшите употребление калорий каждый день на 175, то через 100 дней потеряете примерно 2,5 кг.



31. В течение следующих 100 дней ешьте овощи 3 раз в день.




32. В течение следующих 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день.




33. Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его на куриную грудку в течение 100 дней.




34. В следующие 100 дней ешьте из тарелок поменьше, чтоб контролировать количество употребляемой еды.



35. В следующие 100 дней употребляйте чистую воду вместо соков, газировок и т.д.




36. В следующие 100 дней исключите из рациона чистый сахар.



37. Составьте список из 10 легких и полезных завтраков.




38. Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.




39. Составьте список из 10 легких и полезных закусок.

40. Используйте свои списки здоровых блюд для того, чтобы распланировать свое питание на неделю вперед. Питайтесь так на протяжении следующих 14 недель.

41. В течение следующих 100 дней ведите свой пищевой журнал, чтоб понять, отклоняетесь ли вы от составленного меню.

42. В течение следующих 100 дней уделяйте каждый день хотя бы по 20 минут на физические упражнения.



43. В течение следующих 100 дней всегда носите с собой шагомер и постарайтесь проходить по 10 000 шагов в день.



44. Настройте свои весы и повесьте график с своей ванной. В конце каждой из 14 недель взвешивайтесь и записывайте данные по потере (прибавке) веса, изменений объема талии и т.д.



45. В течение следующих 100 дней установите на часах или компьютере напоминание с интервалом повторения каждый час, чтоб пить воду.



46. В течение следующих 100 дней медитируйте, дышите, визуализируйте — сделайте это своим ежедневным ритуалом для успокоения своего сознания.




Отношения

47. В течение следующих 100 дней каждый день находите в своем партнере что-то позитивное и записывайте это.




48. В течение следующих 100 дней ведите альбом ваших совместных дел, займитесь скрапбукингом. В конце вашего эксперимента подарите вашему партнеру получившийся альбом и список всех позитивных дел, которые вы наблюдали в течение этих 100 дней.

49. Определите для себя 3 действия, которые вы будете совершать каждые день в течение следующих 100 дней для укрепления ваших отношений. Это могут быть слова «я люблю тебя» или объятия каждое утро.




Социальная жизнь

50. Общайтесь каждый день в течение следующих 100 дней с кем-нибудь новым. Это может быть ваш сосед, с которым вы раньше никогда не общались, ваш комментарий в блоге, где вы раньше никогда ничего не писали, новый знакомый в соцсетях и т.д.

51. В течение следующих 100 дней сделайте акцент на общении с людьми, которыми вы восхищаетесь и которых уважаете.

52. В течение следующих 100 дней если вас кто-то обидел или расстроил, подумайте минуту перед тем, как ответить.

53. В течение следующих 100 дней даже не думайте выносить окончательный вердикт до того, как не выслушали обе стороны.

54. В течение следующих 100 дней постарайтесь делать хотя бы одно доброе дело в день, каким бы маленьким оно не было.

55. В течение следующих 100 дней хвалите всех, кто заслуживает этого.

56. В течение следующих 100 дней практикуйте активное слушание. Когда собеседник говорит, слушайте его, а не репетируйте в голове свой ответ, переспрашивайте еще раз, чтобы убедиться, что вы все правильно услышали и т.д.

57. Практикуйте сочувствие в следующие 100 дней. Прежде чем судить кого-то, попробуйте взглянуть на дело с его точки зрения. Будьте любопытны, узнайте о собеседнике больше (его интересы, верования и т.д.)

58. В течение следующих 100 дней живите своей жизнью и не сравнивайте себя ни с кем.

59. В течение следующих 100 дней ищите благие намерения в действиях окружающих.

60. В течение следующих 100 дней постоянно напоминайте себе, что все делают настолько хорошо, насколько могут.

Не знаю найду я кого нибудь в желающие попробовать, но я попробую с завтрашнего утра выполнять все эти пункты и буду здесь в комментариях отчитываться.

Ну есть среди нас смелые и авантюрные? Присоединяйтесь!!!
Рейтинг:  +96
Katarinaotress
7 августа 2015 года 129 3266 39
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 60 маленьких шагов к улучшению жизни за 100 дней.
Всем добрый вечер!
Смотрю я как то у всех на планах сразу интерес пропал... Осталось несколько самых стойких и то вижу что не особо то и интересно им...
Как мы знаем, все взаимосвязано: если вы опустите голову и ссутулитесь, то сразу почувствуете себя неуверенно... Читать полностью
 


Дневник группы "Меняем жизнь к лучшему .":



Комментарии:

7 августа 2015 года
+3
всего так много и сразу

8 августа 2015 года
0
да я сегодня проверила - очень много...сложно все сразу, отчет по этому дню выложу попозже...

7 августа 2015 года
+1
Хотя как минимум четверть списка давно идет на автомате (на досуге как-нибудь отмечу что же именно), но остального действительно много.
Подо всем не подпишусь, но что-то тоже буду пробовать...

8 августа 2015 года
0
у меня тоже кое что делается, вот сегодня и проверю..

7 августа 2015 года
0
Круто, Светлана!

8 августа 2015 года
0
спасибо..

7 августа 2015 года
0
Спасибо за список! Я думаю,что не то,чтобы все "сдулись",но все-таки лето,кто-то ловит теплые деньки,у кого-то плавятся мозги как у меня.Я очень-очень хочу сделать свой дом чистым-светлым-сияющим,но все-таки у меня еще маловато сил,и не то,чтобы сил,но энергетика очень низкая.Энергии нет,но зато мне ,наконец-то разрешили купаться!!!
Возьму список в избранное и понемногу,до ДР сделаю сама ли,с помощью ли,но сделаю мой дом чистым от вещей,которые крадут мою энергетику!
Спасибо!Не унывай!Мой холодильник завтра передаст тебе привет!!!

8 августа 2015 года
0
молодец! до ДР сколько осталось? У меня всего 12 дней..

8 августа 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
до ДР сколько осталось
19

8 августа 2015 года
0
Я с вами, планы написала и в процессе, очень занята была подготовкой к д-р дочери

8 августа 2015 года
+1
этим сейчас занимаюсь...делаю ремонт...освобождаюсь от ненужных вещей...правда с трудом...дебаты с мужем...а вдруг пригодится ...

8 августа 2015 года
+2
а я мужа поднапрягла, вывез аккумуляторы старые, сейчас пошел магнитолу кому то дарить от хаммера , 1,5 года лежала...я вытащила все его непонятные вещи из под лестницы на второй этаж и сложила в середине гостинной у кресла, вот ему и приходится разбирать...уже немного осталось...

8 августа 2015 года
0
самое главное уже выбросили: пианино ...предлагали соседям...никому не нужно...а у сына другие интересы и стояло оно несколько лет без надобности...и все же муж его разбирал...боковинки оставил...полки будет делать...в чем я сомневаюсь ...но уступила в малом...книги ненужные выносили на подоконник у лифта...к вечеру все разбирались ...свои газеты и журналы о ЗОЖ...ВЫШИВКЕ...тоже там...и тоже нашли хозяина...
старые пододеяльники и простыни...порезала на тяпочки...постирала ...погладила и сложила в мешочек...нашила кухонных полотенец... избавилась от посуды с трещинками и сколами...старых кастрюль и сковородок...а теперь душа радуется...много места...простора и воздуха
поменяли карнизы...сегодня буду подшивать шторы...купила новые...тюль уже висит...
аааа...в коридорах(у меня их 2...маленький и большой)...наклеили обои с бабочками...мне так нравится...порхающие бабочки на цветах...всегда улыбаюсь...как увижу...


покажу мужу...хорошая идея...а то у него все в разных местах...

пока на этом этапе...потом займусь следующими...я только не понимаю фразу:
В следующие 100 дней
....разве мы не должны уложиться в 100 дней и быть образцовыми хозяйками...ласковыми женами и ухоженными девушками

8 августа 2015 года
+1
Как знакомо. Мой муж с некоторыми вещами расстается легко, а с некоторыми - с большим трудом. У него один ответ- убери куда-нибудь. Я уже стараюсь на него давить сильнее со словами"куда-нибудь уже закончилось" Но помогает не всегда. Который год не могу уговорить его избавиться от аудио и видео кассет. А это 2! коробки. И ведь не используются.

8 августа 2015 года
+1
Ого-го, как много всего! и всего хорошего, что хотелось бы попробовать
Ну тут мы 30 дней пока не до конца прошли, а это уже целых 100
Я помню, что 30 дней истекает именно в твой ДР, Светлана будет интеесно узнать, что же всё-таки изменилось за это время!
Отвечу за себя - я не сдулась, стараюсь каждый день заходить и читать ту интересную информацию, что даёт Света отчёты не всегда получается писать, но для себя мысленно всё же веду контроль. Да, не всё получается так сразу, как хотелось бы, но небольшие шаги вперед, это всё же шаги вперед..и они приближают цель
Спасибо тебе, Светлана, за организацию, за время!
Идём дальше?!

8 августа 2015 года
0
Хотелось бы попробовать, но боюсь не справлюсь.

8 августа 2015 года
+1
уже почти прошел первый день, не так сложно страшно, как казалось.

А где отчитываться здесь? Или будет отдельная темка?

9 августа 2015 года
0
Давай тут отчетик , если еще будут желающие , можно будет и отдельно сделать, ты будешь продолжать? Жду отчет, а мне показалось очень сложно, я отчет составляю очень подробный за первый день ,скоро опубликую....

9 августа 2015 года
0
ты права, все сразу сложно, поэтому я выбрала по несколько позицый в каждой категории и по степенно буду добовлять.
тоже отчет пишется медленно, пока еще не придумала удобную форму. с одой стороны хочется подробно описать, а с другой... знаю если будкт трудоемко, то в скорости соскочу... вот и ищу золотую середину:-)

9 августа 2015 года
0
я написала отчет в дневнике - заходи, посмотри...https://www.diets.ru/post/1502520/

9 августа 2015 года
+1
Написала отчет в дневнике у себя , если интересно читайте...https://www.diets.ru/post/1502520/

9 августа 2015 года
0
Потрясающий пост!
Читая ,понимаю,что многое уже отработано,но не делается акцента.хотя это важно.
Про планирование -верно.быстро пропадает азарт и желание соблюдать. А тут подход с психологической точки и это интересно попробовать и испытать.
Я присоединюсь

9 августа 2015 года
0
посто очень интересный и нужный, часть мною выполняется с трудом и не всё время...надо над этим работать.

9 августа 2015 года
+1
День 1/100

Дом
Составила план на неделю, теперь у меня конкретные дни отвечают за стирку, генералку и тд.
По плану мыла шкафчики в деревне, а в городе в течении 15 мин помыла полы в кухне, столовой и проходном коридоре с прихожкой.
«Для всего есть свое место и все класть на свои места» не только сама, но и домодчатцев приучала к этой мантре. Результат – относительно успешно.

Счастье.
Очень люблю вышивать, поэтому выделила себе конкретный час и… занималась только вышевкой, не под телевизор, не под музыку или разговоры. Только я и канва. Результат – и продуктивно и отдохнула.
Все время была на позитиве… удалось таки посмеяться.

Саморазвитие
Давно хотела перечетать учебник философии, т.к. все еще планирую поступать в аспирантуру, но руки не доходили. Читаю в день по 15 стрничек.

Финансы
Теперь записываю расходы по разным категориям. Хочу выяснить куда уходит львиная доля… кажется мы ее проедаем.

Управление временем.
Завела ежедневник и вечером записываю в него планы на следующий день.

Здоровье
Овощи, фрукты и животный белок – основа рациона.
С водой беда… кое как около 1 литра

Отношения
Старалась удельть родным больше времени, пытаться к ним прислушаться. Как результат отличная обстановка дома. Все счастливы.

Социальная жизнь
Я «язва». Старательно все обдумала прежде чем обидеть социум

10 августа 2015 года
+2
Все написано правильно ,заманчивое и подробно,но не написано кто должен дать волшебный пендель (я лично о себе)

ремонт в комнате средней дочери.
Разобрала (ну как разобрала, тупо все вынесла в комнату сына)лоджию, совсем крохи выкинула( ящики с землёй,старая картина,ковёр,ящики со страшным кафелем, вычистили, подмели,а оказывается лоджия то не маленькая!
Дочь начала красить окно на лоджии,но как все дети без баловства не получилось,выгнала её.продолжила красить сама,но с моей аллергией этот порыв сошёл на нет.
Голова болит,слёзы текут...
Разобрали старую люстру,отмыла плафоны,будет у нас новые вазы для цветов ( одну под роспись,вторая декорирую)
Перебрала одежду детей,дала объявление о раздаче- продаже детский верхней одежды и обуви.
Из тамбура вынесла коляску,может кому то пригодится,хотя кажется самой понадобится опять...
Навела порядок в шифоньере на полках мужа ,своей,постельного,полотенец(глубоко вдохнула и убрала всё чем не пользовалась в течении года) вещи в отдачу
Из полотенец нарезала салфетки на кухню, постельное - спорола пуговицы и молнии,порезала на лоскуты,думаю во время ремонта все и использую
Перебрала обувь в шкафу, выкинула 4 пары! Чего ждала!?
Составила полноценный рацион нашей зверухи сахапуси Бусинки (недавно появилась) ,повесила на холодильник
Перебрала кладовку,все съестные запасы проверила,расставила ,записала что докупить
Написала план на неделю:
купить дочери билет на самолет
Испечь торт на "отвальные"
Купить морковь(пока цена нормальная),натереть ,заморозить на зиму
Перебрать школьные вещи всех детей,составить список ,что докупаем
Доделать домик для кошек
Перебрать книги и журналы( это правда,как писали выше,с почтовых ящиков вся литература уходит быстро)
Суббота рабочая ,так что могу не успеть
На следующую неделю
Дошить сову
Разобрать и выкинуть шкаф
Перестирать всё!(шторы,одеяло,покрывало) Пока детей нет
Отдохнуть без детей
Разобрать долгошив,закончить вышивку до сентября

10 августа 2015 года
+1
Очень всё классно и без "волшебного пенделя", но совсем ничего нет для себя, чем то порадовать, что то сделать по уходу за собой...принимай участие с нами в составлении системы ежедневного ухода за собой и вставишь в свой недельный план ...а то так ни какой радости- уборка, ремонт, готовка - это все здорово. но если ещё и про себя не забывать- вообще супер будет!!!

13 августа 2015 года
0
Для меня ремонт возможность воплотить СВОИ идеи ,дизайн в моей так давно желанной квартире! Правда с экономным бюджетом ну и что!
Шитье ,вышивание такой антидепрессант -не передать! Сова на подарок,вышивка в кухню в виде часов.
Уборка мало радует согласна,но как радует результат! После переезда живём на коробках, где ,что ...а так все по полочкам- лепота.
Как говорил мой дед почти все дела надо делать с улыбкой и дело улыбнется в ответ!
Мечта появляться в ванной...пока предел моих мечтаний,и живу мыслью об отпуске...последний был 1,5 года назад, простая усталость,полярная ночь ,не самое лучшее лето(2недели солнца)
Уход за собой - пока просто выспаться

13 августа 2015 года
0
Мур777 пишет:
Как говорил мой дед почти все дела надо делать с улыбкой и дело улыбнется в ответ!

13 августа 2015 года
+2
..
Домик для кошек делала -думала может так уживутся ...
Вислоухая породистая зазнайка и жизнерадостная уличная приблуда
Сделала из остатков старого шкафа (прежние хозяева квартиры переделали его под аквариумную стойку) и ковролина кусочек и трубы .
Выложила похвастаться фото,а люди попросили продать ( дарили котёнка ребёнку сразу с приданным)
Так моё хобби и мусор принесли семье доход.
Вот теперь есть ещё заказ, сейчас дизайн доделаю и буду бегать искать материалы...( я не про магазин)
Теперь я умею сверлить ,пилить, и работать мебельным степлером
Поверьте я так отдыхаю... Когда рукоделю ...

11 августа 2015 года
0
Раньше никогда не брала участия в форумах, но эта тема зацепила, я уже 2 месяца ввожу изменения в свою жизнь, но как-то хаотично получается и не чувствую радости и облегчения, наверное, проблема в том, что я не создала систему и не описала цели, поэтому не могу оценить и увидеть результат в целом. Очень вовремя попалась ваша статья, буду брать участие, выберу себе новые пункты, пропишу и буду увеличивать количество задач, чтобы выйти на результат через 100 дней. Спасибо.

11 августа 2015 года
0
Поделись с нами результатами, какие будут...я вот тут написала свой отчет за первый день прожитый по этим шагам...https://www.diets.ru/post/1502520/

12 августа 2015 года
0
Спасибо за сборку отличных рекомендаций. Вот сижу и думаю, говорится "В течении следующих 100 дней сделайте....................", это же на сколько лет растянутся выполнение этих рекомендаций? Все не обещаю, часть использую на практике.

12 августа 2015 года
0
Интересненько...

13 августа 2015 года
0
Классно..... распечатала себе.......после работы буду разбираться!!!!! Идея отличная....Наверное с завтра и начну!

29 августа 2015 года
+1
Не прошло и месяца, как я наконец-то отработала для себя этот список, т.е. выяснила что уже делается на регулярной основе, а что еще надо привносить в свою жизнь.
Как я интуитивно ощущала - ровно половина пунктов у меня работает.
Выписала в свой блокнот ежедневных дел оставшиеся 30.
Не все я готова делать. Например если следовать буквально, то придется завести 3 или 4 блокнота - для утреннего потока сознания, для благодарностей, для еженедельных отчетов и еще и еще...
А у меня уже есть два: для планирования работы и для планирования дел по дому и личных дел.
Но буду думать как и с чего начать, как и что оптимизировать...
Как видно - включаюсь я не быстро, но если учесть, что интерес к теме жизненных перемен и улучшений постоянный, значит мне оно действительно надо.

30 августа 2015 года
0
Молодец!! Я тоже работаю над всем этим...и знаешь у меня за это время реально жизнь поменялась, хотя я думала куда меняться то и так вроде все хорошо...

8 октября 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
реально жизнь поменялась, хотя я думала куда меняться то и так вроде все хорошо
Рада за Вас, Светлана!
И что-то я задумалась, может и у меня такая ситуация получилась бы... Но мне кажутся сложноватыми эти шаги, могу не справиться.
Восхищена теми, кто решился. Буду наблюдать и ждать вдохновения.

30 августа 2015 года
+1
Отличный пост.Спасибо за труд.Я начну с завтра...т.е.с 31 августа(понедельник).Половину уже давно практикую на автомате.Год(не регулярно) перешла на систематизацию дел+тайм менеджмент.Отчеты буду вести у себя в дневнике.Рада знакомству.

30 октября 2015 года
0
Сохранила пост. Поразмышляю в какой последовательности внедрять, чтобы не случилось перегруза. И после ноябрьского взлета с FlyLady, совмещенного с марафоном "465 вещей за 30 дней", присоединюсь к вам... надеюсь, здесь кто-то еще будет. Если все ведется не здесь, перенаправьте меня, пожалуйста. Я еще плохо ориентируюсь на сайте.


Оставить свой комментарий
B i "