Главная > Дневники > Дневник пользователя slender and healthy vegan

У кого какой фитнес?

Всем привет!

Вот интересно стало! Кто как занимается! Просто зарядка или тренировке или ходит в спортзал?

Я очень полюбила тренировке с Екатериной Усмановой!

Хотя иногда делаю просто зарядку+прогулку.

Благодарю за внимание!

Рейтинг: +11

slender and healthy vegan

7 августа 2015 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1502368/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">У кого какой фитнес?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Вот интересно стало! Кто как занимается! Просто зарядка или тренировке или ходит в спортзал?<br>Я очень полюбила тренировке с Екатериной Усмановой!<br>Хотя иногда делаю просто зарядку+прогулку.<br>Благодарю за внимание!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1502368/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1502368/
              ]У кого какой фитнес?[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот интересно стало! Кто как занимается! Просто зарядка или тренировке или ходит в спортзал? Я очень полюбила тренировке с Екатериной Усмановой! Хотя иногда делаю просто зарядку+прогулку. Благодарю за внимание! [b][url=https://www.diets.ru/post/1502368/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник slender and healthy vegan:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Комментарии:

Lenok Il

7 августа 2015 года

Вторник калланетик, четверг степ плюс hot iron, суббота пилатес, воскресенье hot iron итого пять занятий в неделю

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

7 августа 2015 года

сильно!!!

↑ Ответить

LoraEra

7 августа 2015 года

Два раза в неделю фитнес с тренером и два раза в неделю пробежала на стадионе. Иногда что-то пропускаю). Такой режим только последние полгода. До этого максимум был велотренажер перед телевизором

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

7 августа 2015 года

я тоже постепенно перешла,хотя иногда сил нет,поэтому только зарядка.все по настроению.

↑ Ответить

Пыжик Ежик

8 августа 2015 года

Почти ежедневно :
Бег на эиптикале перед телевизором минут 20-40 (зависит от настроения, 3 мили примерно)
немного гантелек
немного подкачки ... того места, где спина заканчивает свое благородное название
немного эспандера для рук и спины
1.5 часа прогулки с ребенком 3 лет (брауновское движение по площадке)

Ответить

Лазария

8 августа 2015 года

А я второй месяц с Шоном Ти скачу 5 раз в неделю, до этого в тренажерный зал ходила 3 раза в неделю. А когда все и всё надоедает Джиллиан Майклз меня тренирует

Ответить

Ashata

8 августа 2015 года

Я на круговые тренеровки хожу 4 раза в неделю,занимательная вещь скажу я вам)

Ответить

Lenok Il

8 августа 2015 года

Молодец

я обожаю круговую

сдохнуть можно, но я ее люблю всеравно

↑ Ответить

777dasha777

8 августа 2015 года

Три раза в неделю тренажерный зал

Ответить

Ashata

8 августа 2015 года

Там и гидравлические тренажеры задействованы и девочки тренера просто чудо,к тому же на занятиях не больше 3 человек)

Ответить

madejra

8 августа 2015 года

3 раза в неделю Тэмили Уэбб тренировки "Я хочу такие...", чередуя 1 и 2 части + 1 миля с Лесли Сансен, Между этими днями тренировки с Анной Куркуриной на Youtube + 1 миля с Лесли Сансен. Выходит по 1 часу в день, выходные как придется, я работаю по вечерам в выходные.

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

8 августа 2015 года

удивительно,не зная ее (Тэмили Уэбб) и тренировки,а делаю такие же упражнения(это такая зарядка)

↑ Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

8 августа 2015 года

а Лесли Сансен возьму на заметку )))

↑ Ответить

Мадам лё Траво

8 августа 2015 года

Все время меняю, была Джилл, потом афроамериканец с палкой и лазурный (забыла имя), фитнес-блендер, теперь Куркурина и вот пару дней стул-аэробика https://www.diets.ru/post/1501786/

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

8 августа 2015 года

А вот это очень люблю делать-(название из ютуба) Как похудеть без диет? Аэробика дома/ Аэробика для начинающих

Ответить

VeronikaN

8 августа 2015 года

шейпинг Синди Кроуфорд пол жизни, потом после первых родов был бодифлекс, не хочу его, потом Джиллиан Майклз, калланетик не знаю кто ведёт, какая-то девушка с забавным ростовским хэканьем вместо ’г’, щас на Куркурину тоже смотрю, девочки с сайта занимаются, и мне холку надо подправить, болеть стала сильно.

Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

8 августа 2015 года

мужчина тренер-это хорошо,но я предпочитаю женщину(тренер)

↑ Ответить

VeronikaN

8 августа 2015 года

Ты про Анну?

↑ Ответить

slender and healthy vegan

(автор поста)

8 августа 2015 года

ага )))

↑ Ответить

Terve

8 августа 2015 года

Пока только конный спорт. Но скоро добавится 2 или 3 раза в неделю в зале с тренером.

Ответить

Таня271

8 августа 2015 года

Пробежка по утрам через день и силовые дома в промежутках)

Ответить

eltra

8 августа 2015 года

данилина а в пишет:
Кто как занимается! Просто зарядка или тренировке или ходит в спортзал?

Спортзал, конечно !!! 3 раза в неделю, на тренажерах - по 2 часа с относительно небольшими весАми ....НО , у меня и работа "не сидячая", энергозатратная ( массаж) Тоже - дополнительный "тренинг" для рук-плеч

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.