Мои небольшие результаты)))

Наконец-то сделала коллажик!
В процессе поняла, что фотографироваться надо в одной и той же одежде, ракурс и место тоже важны. Но... как грится, что есть, то есть.

Первое фото сделано ради интереса перед началом курса тренировок Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней", май 2015.
Тренироваться начинала с полного нуля. Раньше занималась только стретчингом, от которого ничего не худеется, это было так... для себя

Второе фото: конец июня, после окончания СФ и перед началом "Риппов"

Третье фото: окончание "Риппов".










Вес на первом и последнем фото: 69,5 -- 67,4 кг.

Разница небольшая, но тело подтянулось, выпуклости сгладились, нет перетяжек на одежде, когда резинка врезается в жир .

Фронт работы еще большой, но я не останавливаюсь. Продолжаю придерживаться системы "5 ложек" (особо себя не ограничивая) и заниматься с Джиллиан .