Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Марафон-8. День 4.

Давайте поднажмем к пятнице!

Рейтинг: +2

Angel_Lel

10 августа 2015 года

125

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1502962/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон-8. День 4.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1502962/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015aug/10/31/2584721_74798-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Давайте поднажмем к пятнице!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1502962/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1502962/
              ]Марафон-8. День 4.[/url][/b][/size]
              Давайте поднажмем к пятнице! [b][url=https://www.diets.ru/post/1502962/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Комментарии:

Ольгушка-Ольгушок

10 августа 2015 года

Всем привет))))Из за срочных дел пришлось вас покинуть не на долго.Вес 84,0
Завтрак кусочек шарлотки,капуччино,яичница
Обед курочка в аэрогриле с рисом.
Ужин криспы с сулугуни и ряженка.

Ответить

TOlgatoo

10 августа 2015 года

З. 2 сырника со сметаной (наконец то их доела), кусочек сыра, кофе с молоком
П. яблоко, чай
О. цветная капуста фаршированная мясом (тоже доедаю)
У. салат из свежих помидор и огурцов и еще что нибудь (еще не придумала, чтобы такое съесть)

Ответить

sidoruk luda

10 августа 2015 года

На ужин одного салатика мала, добавляем или молочку с творогом или крупу. Салат чем заправляли?

↑ Ответить

TOlgatoo

10 августа 2015 года

ужин полностью изменился. Была отварная рыба и в нарушение арбуз, дети в гости приехали - не смогла удержаться.

↑ Ответить

KLULYA

10 августа 2015 года

Всем привет! вес 114,8
Завтрак: сырок глазированный + бутерброд с сыром
Обед: салат из огурцов
Ужин: творог
Сегодня будет +34. Есть не хочу (только пить).

Ответить

sidoruk luda

10 августа 2015 года

Обед совсем слабый.

↑ Ответить

KLULYA

11 августа 2015 года

При такой температуре и это для меня подвиг. Просто знаю, что надо хоть что-то съесть по системе, чтобы вечером не сорваться, т.к. по себе знаю - такое может быть

↑ Ответить

katyushka

10 августа 2015 года

Привет!
З 7-30 чай черный с сахаром,бутерброд с катлеткой
О.12-30 греча,2 вареных яйца
У 18-00 капуста тушеная

Ответить

sidoruk luda

10 августа 2015 года

Ужин слабый.

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

10 августа 2015 года

Доброго дня)
вес тот же

З: Фасоль отварная+сосиска маленькая+яйцо
О: Тушеные кабачки и сучковая фасоль+отварная курица
У: планирую овощи помидор, огурец+ кефир.
2 литра воды выпиваю уже 2 дня.

Ответить

sidoruk luda

10 августа 2015 года

В этом варианте ужина необходимо добавить творог.
Сколько масла в тушенных кабачках?

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

10 августа 2015 года

масла нет, ем только я в семье, обхожусь без него. Правда ложка сметаны и ложка кетчупа, не было томатной пасты.
Маловато?

sidoruk luda пишет:
В этом варианте ужина

просто я этим наемся, стоит ли переедать? стала пить воду, пропадает желание много кушать, я стремлюсь минимизировать количества съеденного...

↑ Ответить

sidoruk luda

10 августа 2015 года

Это прямой путь к срыву и спаду. Если вы придерживаетесь системы, значит стоит соблюдать ее правила и принципы. Почитайте немного о системе, это не диета. Много информации на оф. сайте.очень много девочек начинает так же, через неделю уйдет вода от 2до 3кг, а потом вес будет стоять или плюсовать, из-за этого срыв, зажор и т.д. Потом опять на систему и так по кругу. Ну и списки почитайте на оф. Сайте.

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

10 августа 2015 года

sidoruk luda пишет:
Почитайте немного о системе, это не диета.

я знаю, сидела на ней, скинула хорошо.Дружила с НГ 2013 по июль того же года, потом Юбилеи у большинства членов семьи

потом заболелааааааа, гармоны и все такое. Я все понимаю очень хорошо,сознаю. Тогда тоже все минимизировала, чувствовала хорошо. Тут настрой должен быть. Пока он у меня очень хороший.
Покушала, и я сыта, честно.

Постараюсь в следующие дни по больше кушать.

↑ Ответить

sidoruk luda

10 августа 2015 года

В этот раз старайтесь не минимизировать, а подстроить систему под свою жизнь. После того как сойдете с системы вес будет расти однозначно. Ведь вы не собираетесь всю жизнь сбросила, не удержала. Просто живите с системой и не слишком минимизируйте. Из-за этого и сорвались, ведь можно и праздники удачно совмещать систему. И кстати уже не первый раз слышу опроблемах с гормонами после ухода с системы.

↑ Ответить

кареглазаЯ Татьянка

10 августа 2015 года

sidoruk luda пишет:
Из-за этого и сорвались,

неа, не из за этого, а из за лени(((

sidoruk luda пишет:
И кстати уже не первый раз слышу опроблемах с гормонами после ухода с системы.

это не связано ни как, просто я перестала соблюдать, а потом заболела, принимала гормоны, уколы и всякое такое. Пыталась худеть, а не получалось.

↑ Ответить

Filippena

10 августа 2015 года

з: яйцо, огурец, бутерброд с колбасой, кофе с молоком и сахаром
о: куриная грудка, рагу овощное, кофе
у: огурцы, гречка
вода 1,5 л.

Ответить

ANNA-5860

10 августа 2015 года

Добрый вечер!
У меня с пятницы по воскресенье, жуткий срыв, наверное из-за скромного меню на неделе, было минус 3,3 кг, стало плюс 2,2 кг.
З: Бутерброд с колбасой, кофе с молоком.
О: Зерно творожное в сливках.
У.Кофе с молоком, гречка с молоком, гречка с курицей, всего по не много.

Ответить

sidoruk luda

10 августа 2015 года

Ну так предупреждали же.
Обед опять никакой, ужин вообще не по системе.

↑ Ответить

ANNA-5860

11 августа 2015 года

У нас в августе стало жарко и душно, много есть не хочется, и хорошо бы размер желудка поуменьшить.

↑ Ответить

sadovajulia

10 августа 2015 года

Привет девочки, опять у меня качели, никак я не сдвинусь.Сегодня опять в плюсе.Может конечно жара сказывается и это вода
З.Два криспа с сыром, кофе с молоком и сахаром. пирожное Аленка, персик
О.2 яйца, 2 огурца помидор, кофе, арбуз
У творог, кефир, чай

Ответить

taliya

10 августа 2015 года

Девочки, привет!Я сегодня довольная аж -500гр.
Моё питание сегодня:
З. кофе с молоком и с сахаром, 2 бутерброда с колбасой
О. курица тушенная с овощами, немного макарон(2 ст.л.) сегодня обедала в 11.30 рано встала и обед получился раньше
У. 2 рублен. куриные колеты запеченные в духовке
Моя доченька тоже стала питаться по системе, ещё бы мужа переманить.

Ответить

katyushka

10 августа 2015 года

курица и макароны

↑ Ответить

taliya

10 августа 2015 года

да знаю, что плохо, я никогда не любила макароны, а это варила мужу и так захотелось, больше не буду, боюсь на весы завтра вставать

↑ Ответить

sidoruk luda

11 августа 2015 года

Завтра нечего бояться, обычно проявляется через день-два.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!