Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Марафон-8. День 4.

Марафон-8. День 4. Давайте поднажмем к пятнице!
Рейтинг:  +2
Angel_Lel
10 августа 2015 года 125 25
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Марафон-8. День 4.
  Давайте поднажмем к пятнице! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"

Каркасный дом с мансардой V446 "Джолит"
Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"
Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"
Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"
Комментарии:
Ольгушка-Ольгушок
10 августа 2015 года
+1
Всем привет))))Из за срочных дел пришлось вас покинуть не на долго.Вес 84,0
Завтрак кусочек шарлотки,капуччино,яичница
Обед курочка в аэрогриле с рисом.
Ужин криспы с сулугуни и ряженка.

TOlgatoo
10 августа 2015 года
+1
З. 2 сырника со сметаной (наконец то их доела), кусочек сыра, кофе с молоком
П. яблоко, чай
О. цветная капуста фаршированная мясом (тоже доедаю)
У. салат из свежих помидор и огурцов и еще что нибудь (еще не придумала, чтобы такое съесть)

sidoruk luda
10 августа 2015 года
0
На ужин одного салатика мала, добавляем или молочку с творогом или крупу. Салат чем заправляли?

TOlgatoo
10 августа 2015 года
0
ужин полностью изменился. Была отварная рыба и в нарушение арбуз, дети в гости приехали - не смогла удержаться.

KLULYA
10 августа 2015 года
+1
Всем привет! вес 114,8
Завтрак: сырок глазированный + бутерброд с сыром
Обед: салат из огурцов
Ужин: творог
Сегодня будет +34. Есть не хочу (только пить).

sidoruk luda
10 августа 2015 года
0
Обед совсем слабый.

KLULYA
11 августа 2015 года
0
При такой температуре и это для меня подвиг. Просто знаю, что надо хоть что-то съесть по системе, чтобы вечером не сорваться, т.к. по себе знаю - такое может быть

katyushka
10 августа 2015 года
+1
Привет!
З 7-30 чай черный с сахаром,бутерброд с катлеткой
О.12-30 греча,2 вареных яйца
У 18-00 капуста тушеная

sidoruk luda
10 августа 2015 года
0
Ужин слабый.

кареглазаЯ Татьянка
10 августа 2015 года
0
Доброго дня)
вес тот же
З: Фасоль отварная+сосиска маленькая+яйцо
О: Тушеные кабачки и сучковая фасоль+отварная курица
У: планирую овощи помидор, огурец+ кефир.
2 литра воды выпиваю уже 2 дня.

sidoruk luda
10 августа 2015 года
0
В этом варианте ужина необходимо добавить творог.
Сколько масла в тушенных кабачках?

кареглазаЯ Татьянка
10 августа 2015 года
0
масла нет, ем только я в семье, обхожусь без него. Правда ложка сметаны и ложка кетчупа, не было томатной пасты.
Маловато?
sidoruk luda пишет:
В этом варианте ужина
просто я этим наемся, стоит ли переедать? стала пить воду, пропадает желание много кушать, я стремлюсь минимизировать количества съеденного...

sidoruk luda
10 августа 2015 года
+1
Это прямой путь к срыву и спаду. Если вы придерживаетесь системы, значит стоит соблюдать ее правила и принципы. Почитайте немного о системе, это не диета. Много информации на оф. сайте.очень много девочек начинает так же, через неделю уйдет вода от 2до 3кг, а потом вес будет стоять или плюсовать, из-за этого срыв, зажор и т.д. Потом опять на систему и так по кругу. Ну и списки почитайте на оф. Сайте.

кареглазаЯ Татьянка
10 августа 2015 года
0
sidoruk luda пишет:
Почитайте немного о системе, это не диета.
я знаю, сидела на ней, скинула хорошо.Дружила с НГ 2013 по июль того же года, потом Юбилеи у большинства членов семьи потом заболелааааааа, гармоны и все такое. Я все понимаю очень хорошо,сознаю. Тогда тоже все минимизировала, чувствовала хорошо. Тут настрой должен быть. Пока он у меня очень хороший.
Покушала, и я сыта, честно. Постараюсь в следующие дни по больше кушать.

sidoruk luda
10 августа 2015 года
0
В этот раз старайтесь не минимизировать, а подстроить систему под свою жизнь. После того как сойдете с системы вес будет расти однозначно. Ведь вы не собираетесь всю жизнь сбросила, не удержала. Просто живите с системой и не слишком минимизируйте. Из-за этого и сорвались, ведь можно и праздники удачно совмещать систему. И кстати уже не первый раз слышу опроблемах с гормонами после ухода с системы.

кареглазаЯ Татьянка
10 августа 2015 года
0
sidoruk luda пишет:
Из-за этого и сорвались,
неа, не из за этого, а из за лени(((
sidoruk luda пишет:
И кстати уже не первый раз слышу опроблемах с гормонами после ухода с системы.
это не связано ни как, просто я перестала соблюдать, а потом заболела, принимала гормоны, уколы и всякое такое. Пыталась худеть, а не получалось.

Filippena
10 августа 2015 года
0
з: яйцо, огурец, бутерброд с колбасой, кофе с молоком и сахаром
о: куриная грудка, рагу овощное, кофе
у: огурцы, гречка
вода 1,5 л.

ANNA-5860
10 августа 2015 года
0
Добрый вечер!
У меня с пятницы по воскресенье, жуткий срыв, наверное из-за скромного меню на неделе, было минус 3,3 кг, стало плюс 2,2 кг.
З: Бутерброд с колбасой, кофе с молоком.
О: Зерно творожное в сливках.
У.Кофе с молоком, гречка с молоком, гречка с курицей, всего по не много.

sidoruk luda
10 августа 2015 года
0
Ну так предупреждали же.
Обед опять никакой, ужин вообще не по системе.

ANNA-5860
11 августа 2015 года
0
У нас в августе стало жарко и душно, много есть не хочется, и хорошо бы размер желудка поуменьшить.

sadovajulia
10 августа 2015 года
0
Привет девочки, опять у меня качели, никак я не сдвинусь.Сегодня опять в плюсе.Может конечно жара сказывается и это вода
З.Два криспа с сыром, кофе с молоком и сахаром. пирожное Аленка, персик
О.2 яйца, 2 огурца помидор, кофе, арбуз
У творог, кефир, чай

taliya
10 августа 2015 года
0
Девочки, привет!Я сегодня довольная аж -500гр.
Моё питание сегодня:
З. кофе с молоком и с сахаром, 2 бутерброда с колбасой
О. курица тушенная с овощами, немного макарон(2 ст.л.) сегодня обедала в 11.30 рано встала и обед получился раньше
У. 2 рублен. куриные колеты запеченные в духовке
Моя доченька тоже стала питаться по системе, ещё бы мужа переманить.

katyushka
10 августа 2015 года
0
курица и макароны

taliya
10 августа 2015 года
0
да знаю, что плохо, я никогда не любила макароны, а это варила мужу и так захотелось, больше не буду, боюсь на весы завтра вставать

sidoruk luda
11 августа 2015 года
0
Завтра нечего бояться, обычно проявляется через день-два.


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь