Питаться по лесенке Дю-лайт уже вошло в привычку. А что, все чётко распланированно и нет ощущения, что я себя жёстко в чем-то ограничиваю. Сегодня у меня белковый. Завтрак-сырники по Дюкану и кофе с обезжиренным молоком. Обед-куриный бульон. На полдник-доем сырнички, а ужин-запеченая скумбрия. Биобаланс0%. Попросили подменить на работе после обеда. Вот и прогуляюсь заодно, и немного поработаю, и денег, тоже немного
заработаю
А в среду начнется и моя рабочая семидневка
Вес после вчерашнего пира-53.2 (+500гр.) Сегодня должны уйти лишние граммы и надеюсь захватят ещё чуть-чуть больше
Пока нет комментариев.