Как заставить себя худеть?

Здравствуйте!Худею и поправляюсь и снова худею.Бывает ни какая мотивация не помогает.Но поняла для себя одно,если занята на работе или дома,забываю про еду.Только есть свободное время,что-то хочется поживать,сажусь за любимое занятие плетение из газет,просто и недорогие затраты,научилась по интернету.Зато изделия получаются красивыми,эксклюзивными.Сперва дарила,а потом стали заказывать.Получаю деньги за своё удовольствие.Найдите себе увлечение,чтобы время для еды не хватало.И ведения дневника,замечательная штука,веду 6лет,помогает.Сейчас ещё очень интересная волна,смешбуки.Ведите свой дневник в этом стиле,вообще времени хвать не будет и об еде меньше думать будете.

pticafenix-2015 пишет:

Хотя не особо много и ем, Но неправильно! Люблю конфеты, жареную курицу и кофе с молоком и сахаром

это ж точно перебор каллорий!....считайте!

Не читала все комментарии, простите, девочки. Поэтому может повторюсь. Заставить.. никак. Найдите мотивацию, Она может где и в чем угодно. Платье любимое, в котором давно не ходили по причине лишнего веса, предстоящие мероприятия (как вариант краткосрочного плана, например НГ или ДР). Я сейчас в похожем с Вашим весе. Прицелилась до НГ сбросить 8-10 кг. Без насилия. Подсчет калорий и умеренный спорт. Поразмыслила и решила, что лучше по минимум приобщаться, чтобы не надорваться и не перегореть.
А ещё один пункт мотивации - возможно следующим летом - свадьба. Хочу в стиле рустик, а это наряды и прочее - надо быть в форме по-любому