Небольшая предыстория...
Честно говоря, до прошлого года была уверена, что бегать не мой вариант, как и прыгать на скакалке собственно. Всё это я делала, но класса так до 6, а потом пошла расти грудь и расти комплексы( А в прошлом году один прекрасный человек открыл мне глаза на всё это безобразие: "Если хочешь делай, и тебе даже большая грудь не будет помехой!" Ну я и решилась на эту авантюру. Утянулась в первый раз, чуть ли не пищевой плёнкой для пущего эффекту, чтоб ничего лишнего не тряслось
Четвёртый размер как-никак
А потом втянулась и вроде даже и не мешает ничего
Так вот. Пока я бегала по лесам, да тропкам родимым, закралась ко мне в голову мысль неведомая и страшная
"А не пробежать ли мне 10км марафон?" - подумала я. "А почему бы и нет", - ответил кто-то внутри меня. В тот же день подала заявку на участие получила регистрационный номер, 13 сентября забег и... усё. Что-то внутри щёлкнуло и не могу больше бегать. Вот как отрезало.
Гантельки там потягать, поприседать пожалуйста, но начинаю бежать будь то беговая дорожка, или привычный лес и район и никак. Чего боюсь не понятно.
уж не на найковский ли забег?
ну месяц на подготовку и разгон - еще нормально
может стоило записаться на 5 км куда-нибудь? попробовать атмосферу?
в толпе бежать прикольно. это весело. там адреналин и совсем иначе воспринимаешь себя бегущую.
может присоединиться к каким-нибудь бесплатным тренировкам? в парке горького по 2-3 в неделю бесплатных. научат, опять же, в толпе себе подобных побудете.
хорошая мысль) Мне б союзников найти, чтоб не скучно было
если интересно у меня в дневнике рубрика "Все бегут и я бегу" - почитайте как мы в этом году бегаем.
приглашаю 23 августа в парк горького. там благотворительный марафон, я побегу спутник на 10 км как раз. посмотрите что за мероприятие вообще и как это происходит. но предупреждаю - это как вирус. в эту секту затягивает.
посмотрите клубы найка, рибока и адидаса. у адидаса тренировки даже оп районам проводятся. называется "разбуди район"
Я бегаю с апреля. Не на расстояние, а на время. В общем-то это дело мне очень нравится. Хочу себя попробовать.
надо почитать. А так интересно. Чем раньше пойму что мне это нужно, тем лучше))
бегать надо комплексно. и желательно еще следить за пульсом, держать ритм, подключать интервальный бег - ускоряться на какое-то кол-во метров.
ну я Вас предупредила, что это секта
А насчет марафона мне кажется Вы погорячились немного
5 км еще можно бы, а 10 многовато для новичка)
Но в любом случае вам решать
Ну у кого как видимо))
Я больше по себе сужу
Я тренируюсь))) вот уже первый круг( 500 м) пробегаю без остановки))
Уже прогресс, пусть и маааленький)))
Если уж браться за что-то то по-максимому) Ну и плюс это был первый известный мне марафон.
Я просто думала вы новичок типо меня )))
Так то конечно, вам десятка будет лучшим стимулом!))
Мне сегодня Найковский марафон снился