про питьё))

уже около 3месяцев пью исключительно обычную чистую воду, либо минералку. Расскажу как я к этому пришла. Все мы сейчас прекрасно знаем, что нашему организму необходимо в сутки 1,5-2л чистой воды. Я буквально 1-2 года назад воду практически не пила. то чаечек с сахарочком, то кофеек с молочком, компотики да соки...))) Потом стала задумываться о правильном, дробном питании, и конечно же вопрос о напитках тоже возник. Признаюсь, всякие там газировки типа колы я никогда не любила. Так что мне наверно было легче. Ну а когда я стала отслеживать, сколько ккал в соках и т.д. я вообще пришла в ужас!!! жидкая еда!!! стала потихоньку пить водичку рано утром и перед каждым приемом пищи. Пить воду вошло в привычку и её действительно хочется пить. Вес кстати стал уходить. теперь без воды ни ку да ))))))
Рейтинг:  +5
Маша Вуду
12 августа 2015 года 95 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru про питьё))
уже около 3месяцев пью исключительно обычную чистую воду, либо минералку. Расскажу как я к этому пришла. Все мы сейчас прекрасно знаем, что нашему организму необходимо в сутки 1,5-2л чистой воды. Я буквально 1-2 года назад воду практически не пила... Читать полностью
 


Дневник Маша Вуду:



Комментарии:

12 августа 2015 года
+1
Я вот к такому не пришла ещё пока, пью конечно, но не особо прям хочется. А вот свекровь моя сбросивши 20 кг уже лет 5 стабильно удерживает вес, попивая водичку. Даже на праздниках просит принести ей обычную воду.

12 августа 2015 года
0
Да вода это сила Но я буквально заставляю себя ее пить. Сейчас в жару ещё нормально, а когда холодно, она просто не лезет...

12 августа 2015 года
0
а миф о дробном питании уже давно развеян

12 августа 2015 года
0
Просвятите незнайку. Что такое дробное питание?

12 августа 2015 года
0
когда завтрак/обед/ужин делят на части,
трехразовое питание превращается в 6-ти или 10-тиразовое

12 августа 2015 года
0
А миф потому что не действует?

12 августа 2015 года
0
потому что разницы нет никакой дробно или не дробно

12 августа 2015 года
0
Простите, что докучаю, но объём порции то уменьшается. И калории в каждой порции. Или я не права?

12 августа 2015 года
+1
неа, вы едите тот же килограмм еды, только не за 3 раза как обычно, а за 6 или 10 раз

12 августа 2015 года
0
А желудок разве не уменьшится? Со временем уже и килограмм съедать не можешь

13 августа 2015 года
0
как раз желудок уменьшится,кроме этого дробное питание дает возможность разделять пищу, отдельно мясо,отдельно крупу, что дает хорошее пищеварение.

13 августа 2015 года
+1
кстати да, недавно кто-то выкладывал видео о питье и дробном питании

13 августа 2015 года
0
Так на то и дробное, чтобы уменьшить стенки желудка, потому что мы переедаем! А впрок накушаиься не реально. Быть полуголодным лучше, чем обожравшимся.

13 августа 2015 года
+1
почему миф? дробное питание как раз эффективно. Проверено на себе

13 августа 2015 года
+1
Я статейку почитала. Так там говорится, что желудку нужен отдых. А с дробным питанием мы его перегружаем. Бред по-моему

13 августа 2015 года
0
странная статейка))) как перегружаем, если объём пищи уменьшается. Наоборот, облегчается процесс переваривания, лёгкость в организме.

13 августа 2015 года
0
Типа желудку нужен отдых. А он все время работает. Не могу ссылку кинуть. С телефона тут. Сайт калоризатор называется. Посмотрите, если есть желание


Оставить свой комментарий
B i "