Суфле

Начала готовить суфлеобразные десерты.

Знатоки суфле, делитесь рецептами.

Вот мой "шедевр":

500 мл молока
100 г виноградного сахара *альтернатива стевия или обычный сахар/мёд
3 банана
2 ст ложки какао, можно больше, по вкусу
бананы в пюре и взбивать всю эту тему в блендере, довести др кипения, охладить
100 г кокосового масла(ни в коем случае не маргарина, жидкого масла кокоса холодного отжима)
или сливочного масла
3 ст л муки
1/2 чл разрыхлителя
смешать в однородную массу
тонкой струйкой влить молочную смесь в мучную фигню, полученную жижу
довести до кипения, охладить до комнатной температуры
5 яичных белков взбить до стойкой пены
аккуратно замешать белки в остывшую жижу

Полученную фигню вылить в смазанную маслом форму и выпекать в разогретой духовке при температуре 200 градусов 20-30 минут до образования корочки. Духовку не открывать, а то суфле осядет и все подумают, что вы рукожоп
Рейтинг:  +3
engela
13 августа 2015 года 1 94 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Суфле
Начала готовить суфлеобразные десерты.
Знатоки суфле, делитесь рецептами.
Вот мой "шедевр":
500 мл молока
100 г виноградного сахара *альтернатива стевия или обычный сахар/мёд
3 банана
2 ст ложки какао, можно больше, по вкусу
бананы в пюре и взбивать всю эту тему в блендере, довести др кипения, охладить... Читать полностью
 


Дневник engela:



Комментарии:

13 августа 2015 года
0
Ой мама,сколько же в нем калорий???

13 августа 2015 года
0
Если без сахара, то не так уж и много. Надо посчитать...
Вообще можно молоко обезжиренное и без бананов, если совсем уж облегчить. Скажем творога туда забабахать.

13 августа 2015 года
0
engela пишет:
Если без сахара,
А кокосовое масло? Ну разве ,что порций или много или небольшие...

13 августа 2015 года
0
Растительный жир холодной выжимки не такой уж страшный. Но можете попробовать его тоже заменить/исключить, если боитесь

13 августа 2015 года
0
176 ккал на 100г , по счетчику сайта калоризатор, без уварки.

13 августа 2015 года
+1
Nadin-621 пишет:
сайта салоризатор,
Ой,мама,что ж это за сайт такой САЛОризатор

13 августа 2015 года
0
sorry, поправила!

13 августа 2015 года
0

13 августа 2015 года
0

24 августа 2015 года
0
engela пишет:
не открывать, а то суфле осядет и все подумают, что вы рукожоп


Оставить свой комментарий
B i "