Забросила "Леди - дэнс". Все мои попытки повторить движения похожи на попытки колобка найти талию: прогнусь-живот вываливается, выгнусь живот так же портит всю картину и т.д. Решила до сентября позаниматься короткими тренировочками на определенны проблемные зоны.
Решила их искать на youtube. Давно была подписана на Катю Энерджи, иногда даже занималась. У неё мне нравится, что она выполняет упражнение, а не только показывает. Сегодня посмотрела рекомендованный канал: девочка, которая ведет обладает шикарной фигурой. Но она только показывает упражнения. Это как? Посмотрела упражнение, поставила на паузу, сделала и следующее смотри? Это же неудобно?
Посоветуйте каналы, по которым сами занимались? Чтобы ведущая занималась вместе с тобой, а не только показывала упражнения.
Забросила "Леди - дэнс". Все мои попытки повторить движения похожи на попытки колобка найти талию: прогнусь-живот вываливается, выгнусь живот так же портит всю картину и т.д. Решила до сентября позаниматься короткими тренировочками на определенны проблемные зоны. Решила их искать на youtube. Давно была подписана на Катю Энерджи, иногда даже занималась...
Читать полностью
у меня либо катя усманова http://www.youtube.com/results?search_query=%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0+%D1%83%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0+%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8, либо это http://www.youtube.com/watch?v=kSfTD5755Qo
Я открыла для себя сайт с видио-уроками,.ссылку сбросить не получается.onlain-уроки.сом Потом переходишь в раздел "красота и здоровье," потом выбираешь "фитнес" и на 4странице я нашла джулию с русским переводом, а дальше листая даже видео аэробики90-х годов, есть занятия для беременных, занятия для мужчин. Интересно-посмотри,
здесь есть разнои сложности
Но открыла для себя timestudy.ru
Разнообразнейшие направления, занятия по 50-60 минут,