Сейчас идет Яблоне-медовый спас. Яблок много и есть местные сорта ну очень ароматные и вкусные. Вопрос к форумчанам. Кто либо проводил разгрузы на яблоках или яблочные диеты. Именно реально, сам, а не то, что пишут в интернете.
Если да то:
- какие результаты?
- какие подводные камни есть?
- может быть нужно чего то остерегаться?
-сколько нужно есть яблок и с какой периодичностью?
-какие сорта лучше: сладкие или кислые?
В общем все, что связано с личным опытом проведения разгрузочных дней или яблочных диет.
Сейчас идет Яблоне-медовый спас. Яблок много и есть местные сорта ну очень ароматные и вкусные. Вопрос к форумчанам. Кто либо проводил разгрузы на яблоках или яблочные диеты. Именно реально, сам, а не то, что пишут в интернете. Если да то: - какие результаты? - какие подводные камни есть? - может быть нужно чего то остерегаться? -сколько нужно есть яблок и с какой периодичностью...
Читать полностью
Яблоки были сладких сортов. 1 день нормально прошло. Насколько помню, пила между приемами яблок воду. Ночью и потом утром вода хорошо уходила. Но это все было лет 13 назад. Щас такое не практикую. Ну ее нафиг, такую разгрузку.
Я сидела на одних яблоках дней 5 . Было это давно и опыт этот повторять не советую. Ушли кг хорошо, но из минусов - постоянное чувство голода первые дни, дальше вообще от еды отвыкаешь. Головокружение и тошнота, слабость в последние дни.
Лучше всего правильно питаться , а если так хочется яблочек, то на перекус и вместо ужина можно.
Разгрузочный один день вполне можно пережить, но больше не стоит.
скорее всего, яблочный разгруз аналогичен другим разгрузам на сырых овощах-фруктах. относительное противопоказание: повышенная кислотность, гастрит. а так, несколько дней - это врядли полезно, все-таки продукт не содержит необходимого кол-ва жиров и белков, но день посидеть можно, уйдет, как писали выше, вода из организма.
Здоровья вам такие дни не прибавят, это уж точно. От обилия сырых яблок натощак могут обостриться различные болячки,о которых бы даже не подозреваете.
Вреда от таких вот моно-диет больше,чем пользы. Проверено на себе,к сожалению.
Моя цель не вес, а здоровье.
Лучше всего правильно питаться , а если так хочется яблочек, то на перекус и вместо ужина можно.
Разгрузочный один день вполне можно пережить, но больше не стоит.
Вреда от таких вот моно-диет больше,чем пользы. Проверено на себе,к сожалению.