После углеводного с нарушениями + 1 кг и вес 68. За 2 дня вне диеты вес остался прежним. Сегодня: З:300 мл компота из яблок и слив б/с О:жареный толстолобик,"павлиний хвост", бульон, кусочек хлеба У:немного варёного толстолобика,"павлиний хвост", селёдка А ещё 2 дольки шоколада, как лекарство, горло разболелось у меня и дочи, вот и лечимся.
Читать полностью