Попытка похудеть №...жизнь-боль

Интересные люди создания, загадочная наша психика...и что же со всем этим делать, простой и заевшей себя без соли, молодой...но тетке
Лишненький, лишний и очень лишний вес со мной с первого класса школы. Железной волей, верой в себя и упорством (упертостью или даже здоровой злобой) никогда не отличалась. Лишние десятки кг сроднились со мной после родов. Было очень тяжело физически и морально первые 6 месяцев с дочкой. Нашла подружек в интернете. А они все там худели...и я с ними больше поболтать и чуть-чуть зарядкой позаниматься и попробовать подиетничать. Зарядку делала не долго (вообще не люблю физ нагрузки) и с диеты быстро слетела.

Прошел год. И все там же, в том же коллективе и тем же способом снова начала худеть. Т.к. диета была не диета, а правильно питание, и следил за мной врач и требовал каждый день отчета...как-то втянулась и похудела на 17кг. Потом сорвалась...и прошло уже 6 лет как пытаюсь войти в эту реку похудения и ничего не получается.

Единственная попытка дала результат в 13 кг. Худела на Дюкане. Наверное очень соскучилась по любимой курице и нравилось готовить сладкое. Но после Дюкана сильно стали сыпаться волосы и бюджет не выдерживал мясной диеты. Все бросила.
Прошел еще год. Волосы все еще сыпятся. Садиться на какую-то диету не хочу. Умом понимаю, что мне нужно изменить привычки, тогда не будет зажоров. Калории считать не хочу.

И в чем суть всей этой повести - не могу взять себя в руки и начать делать. Хотя это лето так тяжко далось моему организму и в зеркало уже просто смотреть противно...и как только я не пыталась себя замотивировать, а воз и ныне там.
Кому-то не хватает знаний и они не знают с чего начать. Я уже не ищу новые системы питания. Я знаю как делать, что делать, что дает результат и постоянно откладываю на завтра...понедельник... Даже не так...не откладываю...а пробую начать, "ай, ошибку сделала" - начну завтра, а этот день не считается... Писала много раз себе план действий. Рассчитывала чтобы нагрузка была средняя, чтобы не сложно было и втянуться...и что? Иду по плану несколько дней:"...ой, что-то просто...наверное не будет результата...а почему это мне не сложно?...нет!сейчас я себе проблему придумаю, накручу...ага! стала нервничать...ну вот и официальный повод сорваться... Я РАЗНЕРВНИЧАЛАСЬ И УСПОКОИЛА СЕБЯ ЕДОЙ(мы же за нежное отношение к психике)...". И снова план задвигается, а проблемы заедаются, и болячки прибавляются.
Или другой вариант:я знаю что за чем нужно делать...начинаю..."так, зачем я буду писать эти списки? я же знаю в какое время я ем или какие именно проблемы у меня в питании.." Списки не пишу, за временем не слежу, сама съеденное не анализирую. Естественно ничего не движется с мертвой точки.

А мне исполнилось 34 года. А муж мой тоже не молодеет, но видеть как ему "не интересно" грустно...
Можно сказать, что если бы тебе нужно было, действительно было страшно мужа потерять или здоровье, то давно бы растопила лишний жирок... Страшно, нужно, грустно...но чувствую себя как страус в железной бочке - вроде темно, но в безопасности себя не ощущаю.
Наверное если бы это была первая попытка похудеть, то войти в азарт и замотивироваться было бы проще...а тк это тысячная, то как с изучением английского языка:когда пытаешься освежить знания школы и продвинуться дальше, то на стадии школьных воспоминаний уже все надоедает.