Я живу в параллельной реальности и в моих сутках явно не 24 часа
Воскресенье...вчера легла спать в час ночи, сегодня без будильника проснулась в 8,30. Завтрак был уже в десятом часу. На прогулку вышли уже в 11,30...домой вернулись в 13,30. Естественно хочется уже есть, а обеда еще нет...как же совместить мою вселенную со вселенной остального человечества. Нет сил и энергии...ничего не успеваю...не могу заставить свою тушку подниматься раньше. С дрожью думаю о сентябре, школе и подъеме для меня в 6 утра 6 дней в неделю.
Воскресенье...вчера легла спать в час ночи, сегодня без будильника проснулась в 8,30. Завтрак был уже в десятом часу. На прогулку вышли уже в 11,30...домой вернулись в 13,30. Естественно хочется уже есть, а обеда еще нет...как же совместить мою вселенную со вселенной остального человечества. Нет сил и энергии...ничего не успеваю...не могу заставить свою тушку подниматься раньше...
Читать полностью
а если перестроить свой режим сна? .. знающие люди говорят - и силы появляются, и энергия...и время на все дела.
в ютьюбе много роликов об этом..я сама все собираюсь, никак не соберусь
Согласна.Это в ближайших планах.Чуть ли не с 17,08 буду тренироваться сама и ребенка на школьный режим переводить.Просто начинаю стонать из-за этого заранее
Вариант наш вам может подойти.
На завтрак мы пьем зеленые коктейли, дочь - смузи.
Утром я в мультиварку кидаю мясо и бобовые ( фасоль, чечевицу ), лук порей и приправу. Это занимает 3 минуты! Когда мы вернемся к 13:00 или позже: суп готов! . И тут же в обед я могу поставить в духовку куриные бедрышки без кожи в кастрюльку из стекла с крышкой. Я просто эти бедра солю и специями посыпаю и в духовку. Это на ужин и на ланч для школы на завтра.)))
Опять же куриные кусочки в пакете с приправой хранятся в холодильнике. Они могут так лежать пару дней. Если муж готов-.он обещает после работы пожарить на барбекю мяско. Я делаю лишь салаты.
Мы мало едим картошки, макароны варю иногда для дочки . Она с сыром их любит . Ну и рис.
В основном много зелени, салаты всякие..
Сейчас хочу по вечерам отваривать буряк ( свеклу), тоже буду на терку натереть в обед. И отварю впрок.
Потому что сырой только я ем.
Купите мультиварку! Мне нравится, что еда при готовке не кипит там, а томится... Все очень вкусное получается.
А главное вы экономите время!!!!
Вообще мы поменяли свое питание и стало времени уходить намного меньше.
Я на перекус могу им завернуть в лаваш из грубой муки кусочки курицы, помидоры и тертый сыр. Они это в микроволновке разогреют,. Правда дочка просит добавлять майонез....отдельно делаю им салат .
Получается ланч на работу или в школу. А домой прийдут и супа поедят....
Мой муж похудел, пузо ушло!!! Делал фото на паспорт и сам в шоке- моложе выглядеть стал!
При медкомиссии доктор попросил документ, чтоб удостовриться в его возрасте!
У меня есть мультиварка.Но вот как-то не подружились мы.Программ десяток,а мне только жарка и суп понравились.Ну еще на выпечке шарлотку делала.Могу рисовую кашу или плов сделать,картошку тушеную,компот варила,кукурузу.....
Потому что и я раньше так чувствовала,,как и вы. Времени не хватало. А на деле вы уменьшаете время на готовку еды. И живете себе, как раньше жили. Нужна энергия вам, чтобы вы помаялись. А она появится после того, как поменяется питание.
в ютьюбе много роликов об этом..я сама все собираюсь, никак не соберусь
На завтрак мы пьем зеленые коктейли, дочь - смузи.
Утром я в мультиварку кидаю мясо и бобовые ( фасоль, чечевицу ), лук порей и приправу. Это занимает 3 минуты! Когда мы вернемся к 13:00 или позже: суп готов! . И тут же в обед я могу поставить в духовку куриные бедрышки без кожи в кастрюльку из стекла с крышкой. Я просто эти бедра солю и специями посыпаю и в духовку. Это на ужин и на ланч для школы на завтра.)))
Опять же куриные кусочки в пакете с приправой хранятся в холодильнике. Они могут так лежать пару дней. Если муж готов-.он обещает после работы пожарить на барбекю мяско. Я делаю лишь салаты.
Мы мало едим картошки, макароны варю иногда для дочки . Она с сыром их любит . Ну и рис.
В основном много зелени, салаты всякие..
Сейчас хочу по вечерам отваривать буряк ( свеклу), тоже буду на терку натереть в обед. И отварю впрок.
Потому что сырой только я ем.
Купите мультиварку! Мне нравится, что еда при готовке не кипит там, а томится... Все очень вкусное получается.
А главное вы экономите время!!!!
Вообще мы поменяли свое питание и стало времени уходить намного меньше.
Я на перекус могу им завернуть в лаваш из грубой муки кусочки курицы, помидоры и тертый сыр. Они это в микроволновке разогреют,. Правда дочка просит добавлять майонез....отдельно делаю им салат .
Получается ланч на работу или в школу. А домой прийдут и супа поедят....
Мой муж похудел, пузо ушло!!! Делал фото на паспорт и сам в шоке- моложе выглядеть стал!
При медкомиссии доктор попросил документ, чтоб удостовриться в его возрасте!