Глубокоуважаемая, Янина!
Ваш Индекс Массы Тела (21.0) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 1998 ккал в сутки, либо наследственные факторы..
---------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 21.0 (норма 18-25).
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.80 (норма до 0.85).
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.41 (норма до 1,5).
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.17 (норма 2.4).
Безжировая масса тела = 41.2 кг.
% жирa в вашем теле = 19.2 % (норма 18 - 30 %).
Базовая скорость метаболизма = 1289 ккал.
Ваша потребность в калориях составляет 1998 ккал в сутки УРА!!!
Глубокоуважаемая, Янина! Ваш Индекс Массы Тела (21.0) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 1998 ккал в сутки, либо наследственные факторы...
Читать полностью
Жир на органах хуже чем снаружи, но наличие этого жира тест вряд ли покажет. Если сомневаетесь, сходите на УЗИ органов брюшной полости и все станет ясно.
А моя потребность в калориях 2126