Здравствуйте!!! Сегодня первый день моей любимой диетки))) сажусь на нее третий раз, и всегда очень хорошо скидываю вес. В этот раз начинаю с веса 68,5 при росте 167 см. Наела 10 кг и стала себя плохо себя чувствовать. Поэтому я здесь! Сегодня меню такое: з- апельсин, о- грудка тушеная с капустой и салат из помидор, у- половина обеда. Всем хорошего дня и отвесов!!!
Здравствуйте!!! Сегодня первый день моей любимой диетки))) сажусь на нее третий раз, и всегда очень хорошо скидываю вес. В этот раз начинаю с веса 68,5 при росте 167 см. Наела 10 кг и стала себя плохо себя чувствовать. Поэтому я здесь! Сегодня меню такое: з- апельсин, о- грудка тушеная с капустой и салат из помидор, у- половина обеда. Всем хорошего дня и отвесов!!!
Читать полностью
Здравствуйте, а что планируете на завтра? Первый раз на этой диете, сегодня тоже первый день, ела котлетки из куриной грудки, правда добавила 1 белок, потом прочитала что нельзя совмещать, ну да ладно думаю ничего страшного и салат из овощей. На ужин котлетки без салата поем. На завтра что то я не совсем еще поняла что поесть. Буду рада советам
В прошлом году с мая по август, скинула с 76 до 52, но это для меня было ужасно, слишком тощая ((( морщинки .. Некрасиво вообщем, набрала до 60 - более менее, полгода вес держался , но потом я сама в разнос пошла.. И результат 68.
Желаю побыстрее избавиться от наеденного и дальше держать свой вес!