ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
)))))))))))))))))))) Решила, что буду писать через 4-5 дней, а это примерно неделя
, то есть следующая запись 22 августа. (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ПИТАНИЕ!!!
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Ем 3 раза в день. Напитки и еда отдельно друг от друга. Еда, по возможности, сбалансированное. Мое питание-овощи, углеводы, молочка(соевая), орехи, один фрукт в день+2(или около)литра воды.
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) СПОРТ!!!
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Не много упражнений(для разогрева)+ходьба(2-3 часа)+домашние хлопоты. Через раз(стараюсь) делать упражнения с гантелями(так как не купила их, то сделала из бутылок с водой
)
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))СОБЫТИЯ!!!
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Муж так и мотается, уже жалко его, между работай и обучением, точнее подготовкой к учебе... То одно, то другое... Не сна, не отдыха...
А у меня-купила Донат Магний и Турбослим Альфа!!! Надеюсь, что все это не брошу
, а буду дальше в том же духе... Еще у нас завтра праздник.. Преображение Господне
Уже 5 дней поста.. Как же время быстро летит!!! )))))
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ВСЕМ ПОКА!!!
((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
P.S. А еще мы сегодня купили мне юбку, футболку и кофту!!!
Фото в обновке будет 22 августа
Пока-пока!!!
обязательно
Удачи!