Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4\90 витаминный и 5\90 сегодня предстоит белковый

$4\90 витаминный и 5\90 сегодня предстоит белковый$ Вчера был Витаминный!!!ела фрукты, пила водичку, было чувство голода, кружилась голова.. лягла спать раньше-получилось. Но проснулась в 2 ночи с жутким голодом!!! аж желудок свело(( Попила водички, туда сюда- не помогла, сьела дыню 2 скибочки) Тяжело представить, что будет в водный день?!

Кто как прошел???

Сегодня белковый день. Замариновала 2 куриных грудки+1 бедрышко и овощи в соевом соусе с красным перцем. К обеду приготовлю в духовке

Тэги: Витаминный день, белковый день

Рейтинг: +7

bluejay

19 августа 2015 года

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1506367/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4\90 витаминный и 5\90 сегодня предстоит белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3748/">Витаминный день</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3566/">белковый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1506367/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015aug/19/04/2594521_23526-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера был Витаминный!!!ела фрукты, пила водичку, было чувство голода, кружилась голова.. лягла спать раньше-получилось. Но проснулась в 2 ночи с жутким голодом!!! аж желудок свело(( Попила водички, туда сюда- не помогла, сьела дыню 2 скибочки) Тяжело представить, что будет в водный день?!   Кто как прошел???<br>Сегодня белковый день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1506367/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1506367/
              ]4\90 витаминный и 5\90 сегодня предстоит белковый[/url][/b][/size]
              Вчера был Витаминный!!!ела фрукты, пила водичку, было чувство голода, кружилась голова.. лягла спать раньше-получилось. Но проснулась в 2 ночи с жутким голодом!!! аж желудок свело(( Попила водички, туда сюда- не помогла, сьела дыню 2 скибочки) Тяжело представить, что будет в водный день?!   Кто как прошел??? Сегодня белковый день... [b][url=https://www.diets.ru/post/1506367/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Первый водный или у страха глаза велики
24/90 углеводный
• 4\90 витаминный и 5\90 сегодня предстоит белковый
2/90 крахмал
9й день, белковый.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с 4 спальнями V072 "Лорэин"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Комментарии:

Полина Сизикова

19 августа 2015 года

Вкусненький у вас обед сегодня будет,ням ням)
А что конкректно в витамины ели?И по колличеству сколько?

Ответить

bluejay

(автор поста)

19 августа 2015 года

в первой половине дня дыню до сытости(около 4 больших ломтиков за прием), днем сливы, потом 2 бана, потом арбуз 2 раза, мочегонка)) и уснула

↑ Ответить

Полина Сизикова

19 августа 2015 года

Добавьте орехи, хотя бы на завтрак грамм 30.Уже сытнее будет, до обеда спокойно протянете(если 2 фрукта + орехи).И замените хотябы один прием пищи на овощи.Гораздо легче будет переносится.

↑ Ответить

bluejay

(автор поста)

19 августа 2015 года

спасибо!!! хотелось же вчера орехов!! как чувствовала))

↑ Ответить

Полина Сизикова

19 августа 2015 года

Организм знает что просить)

↑ Ответить

sinicina perm

19 августа 2015 года

И не переживай, это поначалу ..и с непривычки так трудно, дальше будет легче!!! Главное, продолжай!!! Полина права добавь орешки или овощи потуши себе-это тоже витамины

Ответить

bluejay

(автор поста)

19 августа 2015 года

спасиб

↑ Ответить

nostaldgi

19 августа 2015 года

Почему меня не покидает чувство, что ты голодная в течении дня?
Две грудки сколько весят? А бедрышко? После термообработки ужарится, плюс костей много, сколько грамм чистого мяса останется?

Ответить

bluejay

(автор поста)

19 августа 2015 года

не знаю) 2 грудки в сыром 620 большие, бедрышко среднее, подьедаю арбуз, утром арахис нашла))))))

↑ Ответить

nostaldgi

19 августа 2015 года

Тогда я спокойна.

Но арахис в витамины только можно.

↑ Ответить

bluejay

(автор поста)

19 августа 2015 года

буем исправляться) мотрю рецептике по книге 90 дней...

Ответить

sveta dvoryantseva

19 августа 2015 года

Удачи

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!