Девочки-красотулечки всем большой привет!
Ну вот и прошел мой первый водный день на нашей диете
День прошел хорошо, больше боялась и волновалась. Но, поняла, что главное настрой..., а настрой изначально был боевой. В этот день я без всяких страхов провела на кухне: пекла кексы, готовила ужин для семьи...и ничего не могло сбить меня с истинного пути
Так вот теперь о самом главном, о потере веса...худеть я начала 38 дней назад с веса 119 кг. Повторюсь для новичков - начинала я с 6 лепестков, на которых потеряла 3 кг, а потом сразу приступила к 90-дневке...
Ну и от после водного дня мой вес 110 кг...минус 9 кило, а за водный отвес 1 кг.
Я довольна, я счастлива, я молодец!!!
Но, признаюсь, девочки и в нарушениях: иногда смешиваю белки, иногда пью цикорий с молоком в неразрешенные дни. Иногда вообще не соблюдала дни...это дни рождения родственников, дача с шашлыками, поход с дочерью в парк аттракционов + фаст фуд
, было и пиво с суши, и с копченными ребрами свиными...короче было девочки, но каждый раз продолжаю...за косяки себя не ругаю, я ведь иду на них осознанно
Потому что мне так легче переносить какие то лишения, зная, что могу себе что-то позволить
. Никого на это не агитирую ни в коем случае, потому что не будь нарушений...я бы скинула больше-это факт. Но и этот результат считаю хорошим.
А значит буду продолжать, столько сколько потребуется...пока не увижу заветные цифры на весах!!!
А вам, мои дорогие, девочки
желаю больших отвесов, хороших результатов и терпения. Только благодаря вашим постам и поддержке я смогла чего-то достичь
Правильно делаешь, что не ругаешь себя за нарушения, очень правильный настрой.
Я тоже смешиваю белки в белковый день. Ну не могу я без сыра
И как показали результаты, мне это не мешает худеть. Всегда! после белкового дня отвес.
Худей, Ириш с комфортом и удовольствием.
Так держать!!!
Ждём отчётов и особенно финальный после 90-го дня! Выдержки, терпения и огромной любви к себе!
Эти мелкие соскоки, не дали мне сорваться полностью.