Я поняла, что на Системе у меня ничего не болело и вес уходил и психика была в норме. Ну пусть я медленно худею, но 10 кг за год если уйдет, то это очень хорошо считаю. Это с нарушениями считай.
За 3 года можно как раз до идеала дойти и потом по жизни не косячить сильно. По праздникам только.
И решила четко теперь есть до 6 часов! Вот ужин сто процентов нарушать себе запрещаю! Хоть что случись!
Хочу очиститься от лишнего жира и проблем со здоровьем. Самое главное буду настроение свое регулировать. Убрать негативизм моя главная задача. Я его же заедаю обычно. А так делать нельзя! Отсюда ноги у проблем растут. И через пол года планирую на работу выходить. Охота придти нормальным человеком на работу!
Я поняла, что на Системе у меня ничего не болело и вес уходил и психика была в норме. Ну пусть я медленно худею, но 10 кг за год если уйдет, то это очень хорошо считаю. Это с нарушениями считай. За 3 года можно как раз до идеала дойти и потом по жизни не косячить сильно. По праздникам только. И решила четко теперь есть до 6 часов! Вот ужин сто процентов нарушать себе запрещаю...
Читать полностью
Да,ни кто не говорил что будет легко!Я сегодня собралась духом и решила без нарушений!Помнишь в самом начале как вес здорово уходил.? А потом разок сорвалась и пошло......В общем не здаюсь, только вперёд.У меня в ноябре юбилейчик.Цель конечно не до 55 скинуть, но цифру 65 очень хотелось бы перешагнуть хоть чуть чуть
Привет Юля! я тоже опять начала системничать уже как три дня,за время нарушений у меня началось обострение ЖКТ и поджелудочной,врагу не пожелаешь таких болей,думаю что это из за резкого нарушения и обжорства. Так что давай вперед и с песней
Девочки, самое главное не диетничайте, не ограничивайте рацион, ведь от этого и срываетесь, организм то ведь не дурак. А систему нужно строго соблюдать, не нарушая. Уже в который раз пишу, на системе так нельзя: голодаешь(типа на обед 2 яйца и огурчик), потом срыв, потом разгруз и опять на системе. Не будет так стабильных отвесов. Кушайте вкусно и сытно. Много кто недавно из девочек писал, что кушать не хочется, что ж мне впихивать в себя, а потом раз и посрывались, т.к. Организм не доедал.
Я не диетничала. Ела много! Но в основном белок! В лечебных целях. Поджелудочной стало очень хорошо, но печень или желчный завопили! А на системе ничего не болело. Но утром мне все равно рекомендовано пп хотя бы пока худею