Прощай лень и отговорки

всем привет )
Никогда не вела дневников похудения и, видимо, именно поэтому никак не могу дойти до желаемого веса

Мне в октябре 17 лет, перешла в 11 класс )

Вешу я 70.5 кг при росте 164 см

Раньше я весила 74

За 1.5 месяца я скинула 6 кг, сидя на Дюкане. я чувствовала себя довольно комфортно, тк я люблю мясо

Но когда я посмотрела передачу по НТВ, где как раз рассказывали об этом, я поскорее поела гречку и запила все это соком

Белок, а точнее продукты распада его, пагубно воздействуют на организм вызывая не только потерю веса, но и онкологические заболевания

Мсье Пьера лишили медицинской лицензии и выслали с Франции. Теперь он спокойно живет в США и пропагандирует свою систему там. Конечно спасибо ему - вернулись только 2 кг

Я наслышана о диете Миримановой и, скорее всего, перейду именно на нее )

Бегаю на тренажере по часу 3 раза в неделю - буду добавлять еще нагрузок

Все - таки скоро университет и нужно выглядеть на все 100

Надеюсь с вашей помощью я смогу скинуть эти несчастные 10 - 15 кг за год

С любовью и до встречи