День 1. INSANITY MAX30 : Sweat Intervals

+ Тренировка сделана! DONE!
+ Из питания: тан (1 литр), молоко 3,2% (1 литр), 2,5% (1 литр), кофе

...будет еще каша с отрубями, вечером (надеюсь, ттт) помидоры с соевым соусом и чесноком

BCAA от aTech - мерзость, горькие, есть невозможно ни в каком виде. Поэтому довольствуюсь предтреном с креатином.
Предтрена 1 литр (смешала с газировкой). 2 или 3 скупа, как обычно в первый день без сладкого Затем будет хватать половины от этого.
Завтра ожидаются ранетки, помидорки, огурцы, курица... Дальше писать не буду, ибо наверняка все как обычно будет совершенно не так, как я планирую

Из тренировок для головушки сегодня Pyton. HTML5 что-то забросила, но тоже потихоньку буду учиться Ибо он легче, а Пайтон важнее.