Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

1/90 19.08.2015 Стартовала

Мое сегодняшнее меню:
Завтрак-6.00. сливы-1 ст.
2 завтрак (перекус) 8.30- 2 яблока
Обед 13.00-курица вареная, перец+помидор, 1 ст.-бульйона
Ужин 19.30- курица вареная, помидор 2 шт.

Рейтинг: +5

Irina1607

19 августа 2015 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1506693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1/90 19.08.2015 Стартовала</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мое сегодняшнее меню:<br>Завтрак-6.00. сливы-1 ст.<br>2 завтрак (перекус) 8.30- 2 яблока<br>Обед 13.00-курица вареная, перец+помидор, 1 ст.-бульйона<br>Ужин 19.30- курица вареная, помидор 2 шт.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1506693/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1506693/
              ]1/90 19.08.2015 Стартовала[/url][/b][/size]
              Мое сегодняшнее меню: Завтрак-6.00. сливы-1 ст. 2 завтрак (перекус) 8.30- 2 яблока Обед 13.00-курица вареная, перец+помидор, 1 ст.-бульйона Ужин 19.30- курица вареная, помидор 2 шт. [b][url=https://www.diets.ru/post/1506693/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Комментарии:

Bagira_336

19 августа 2015 года

Большой удачи!

Ответить

Все получится у меня

19 августа 2015 года

Приветик, с началом тебя, надеюсь сильно не голодала

Завтра возьму на вооружение твое меню,будет первый мой день.

Ответить

polo333

19 августа 2015 года

Отличное меню

очень правильное

Ответить

Irina1607

(автор поста)

20 августа 2015 года

Спасибо за поддержку. Не голодала совершенно. Вот только с утра сделала завтрак и перекус так как привыкла приходя на работу пить чай с чем нибудь вот и хочется пока кушать но думаю что через пару дней это пройдет.

Ответить

polo333

20 августа 2015 года

Irina1607 пишет:
привыкла приходя на работу пить чай с чем нибудь вот и хочется пока кушать

пейте с парой сухофруктов (финик,курага,изюм)

↑ Ответить

Irina1607

(автор поста)

20 августа 2015 года

А сухофрукты что можно в любой день?

Ответить

polo333

20 августа 2015 года

вместо фруктов на завтрак да
но взаимообмен должен быть равноценым (например 2яблока=4финика),ну и без фанатизма,чтоб голодной не быть

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

20 августа 2015 года

С началом!Я тоже начинаю день со стаканом кофе и 2шт. фиников

Ответить

Irina1607

(автор поста)

20 августа 2015 года

А можно делать завтрак потом перекус, далее обед и ужин или перекусы нежелательны?

Ответить

polo333

21 августа 2015 года

Можно,если ранний завтрак или сильное чувство голода ( лучше перекусить чем сорваться)

↑ Ответить

sveta dvoryantseva

21 августа 2015 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))