2й день - полет нормальный
Ни одной вредности за день хотя был такой соблазн... Соблазнищеее в виде фруктового пирога купленного мужем.
в итоге вес, замеры считаю от сегодняшних
из спорта зарядка (пресс, отжимания, присед по программке в телефоне, уровень 1-2 мало конечно но ничего)
днем тренировка с ДМ 35мин и даже то что нет горячей воды уже 2 дня меня не остановило
мокрая, соленая, но довольнааааааяяяя, пресс приятненько так болит и попа
поужинала вроде плотненько салат из овощей, куриная грудка и, каюсь, столовую ложку макарон (без масла!!!) 27грамм всего, но вот чувствую что чего то не хватает. так и тянуло придавить все булочкой
надеюсь скоро это желание пройдет.
Хотела начать бег по программке "бег с нуля" но решила повременить пару дней, пусть организм привыкнет к тому что надо работать