Вот и я протестировалась. Все не так уж плохо, но есть над чем работать
Глубокоуважаемая Aksinya11!
Ваш Индекс Массы Тела (25.3) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2168 ккал в сутки, либо наследственные факторы. В качестве метода снижения веса вам рекомендуется диета с ограничением общей калорийности питания менее 2168 ккал в сутки. Очень желательно полностью исключить легкоусваиваемые углеводы (сахар, конфеты, торты, хлеб, рис, картофель и другие подобные продукты). Повышение физической активности пойдет вам на пользу.
---------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 25.3 (норма 18-25).
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.73 (норма до 0.85).
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.34 (норма до 1,5).
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 2.50 (норма 2.4).
Безжировая масса тела = 44.0 кг.
% жирa в вашем теле = 39.8 % (норма 18 - 30 %).
Базовая скорость метаболизма = 1399 ккал.
Ваша потребность в калориях составляет 2168 ккал в сутки
Результаты внутреннего протеста не вызвали. Есть куда стремиться. А вот ответь я на этот тест месяца 4 тому назад - наверное прям в депрессию б впала... Тогда было почти на 17 кг больше, чем сейчас... Вот завершим марафон к середине лета - еще разок протестируюсь. Тест находится вот тут - expert.dieta.ru/CORVID/corvidsr?KBNAME=../obesityrussian.cvR&Charset=Cp1251
Глубокоуважаемая Aksinya11! Ваш Индекс Массы Тела (25.3) немного выше нормы, которая составляет 18 - 25. Это пока еще не ожирение, но уже лишний вес. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено...
Читать полностью
Кстати, мои весы, что фиксируют процент жира, показывают гораздо меньшие цифры - 33,5 против этих подсчитанных 39,8... Понятно, что весам больше верю - во-первых, они прямо тут, под ногой, а во-вторых меньше показывают
девушки я вообще ничего не поняла, мой нынешний режим полностью противоречит результату теста, я месяц уже как на правильном питании, и калории в день у меня не превышают 1200, а тест мне тут такое выдает
Глубокоуважаемая ���� !
Ваш Индекс Массы Тела (18.3) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2103 ккал в сутки, либо наследственные факторы. .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 18.3 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.82 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.53 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 3.41 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 42.3 кг .
% жирa в вашем теле = 20.1 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1357 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2103 ккал в сутки
maylin ,Как я полагаю, причина тут в следующем: малость превышены индексы WTR и WAR.
По мне, так это полная фигня, недостойная внимания, т.к. текст не учитывает особенностей телосложения. Плюньте и разотрите!
Я, к примеру, атлетик, и руки-ноги у меня далеко не худенькие. У Вас, судя по всему, телосложение более худощавое, и руки-ноги тоньше. Я всегда таким завидовала... А тест - он усредненный, как средняя температура по больнице, включая морг...
Тут важно вовремя остановиться... А то порой процесс так увлекает, что перестают чувствовать меру. Желаю всегда наилучшей формы при замечательном содержании
Глубокоуважаемая ���� !
Ваш Индекс Массы Тела (18.3) находитcя в пределах нормы. Постарайтесь сохранить этот вес на долгие годы. Индексы центрального накопления жира (WHR, WTR, WAR) у вас превышают норму. Это означает, что жир у вас накапливается больше вокруг внутренних органов, чем под кожей. Эта ситуация является опасной для здоровья как на фоне нормального веса, так и повышеного. Вам рекомендуется проверить уровни в крови: холестерина, липопротеидов высокой и низкой плотности, триглицеридов и глюкозы. Признаков гормональных нарушений, которые могли бы привести к набору лишнего веса, у вас не обнаружено. Вероятнее всего, причиной лишнего веса у вас являются избыточное питание, превышающее вашу норму в 2103 ккал в сутки, либо наследственные факторы. .
---------------------------------------------------------------
Некоторые дополнительные параметры, которые были вычислены на основании ваших данных:
ИМТ (индекс массы тела) = 18.3 (норма 18-25) .
Индекс WHR (соотношение талия/окружность таза) = 0.82 (норма до 0.85) .
Индекс WTR (соотношение талия/окружность ноги) = 1.53 (норма до 1,5) .
Индекс WAR (соотношение талия/окружность руки) = 3.41 (норма 2.4) .
Безжировая масса тела = 42.3 кг .
% жирa в вашем теле = 20.1 % (норма 18 - 30 %) .
Базовая скорость метаболизма = 1357 ккал .
Ваша потребность в калориях составляет 2103 ккал в сутки
может вы сможете мне объяснить????
По мне, так это полная фигня, недостойная внимания, т.к. текст не учитывает особенностей телосложения. Плюньте и разотрите!
Я, к примеру, атлетик, и руки-ноги у меня далеко не худенькие. У Вас, судя по всему, телосложение более худощавое, и руки-ноги тоньше. Я всегда таким завидовала... А тест - он усредненный, как средняя температура по больнице, включая морг...
я далеко не модель, худеть есть чему