Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Рейтинг: +10 |
|
20 августа 2015 года | 175 | 28 |
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов: |
Здравствуйте, девочки! Вот и снова я пытаюсь похудеть с помощью 90 дневной диеты раздельного питания. В прошлый раз очень быстро сорвалась, НО в этот раз у меня есть "подушка безопасности" - моя подруга, которая тоже возжелала похудеть на этой диете. Вчера у меня был первый день, не скажу что сложный, скорее приятный, ведь он был белковый))))) кушала я: Завтрак - 2 яблочка... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Я тоже люблю углеводный,сегодня как раз он
Ну ужин-то в углеводный - раздолье. возьми кусочек любимого торта и полоску горького шоколада.
Я сегодня на углеводном. На ужин приготовила печеньки обычные,типа юбилейных и полоску шоколада.
Здорово, аж печенек захотелось
Прикольный белковый день с баклажанами, яблоками и другими фруктами.
Меня бы за такое Дюкан поставил в угол. Он-то знает, как надо проводить белковый день
разрешено добавлять овощи. Это даже хорошо!
А фрукты- обязательная часть завтрака.
Просто многими его советами пользуюсь и теперь. Так он о-о-очень жёстко к белковым дням относился.
Но если ваша система позволяет и советует по-другому, тогда действуйте.
Я просто дала совет из личного опыта.
А вторая 13 кг за 90 дней
А я 9 кг за месяц
На Дюкане девочки тоже по 40 кг скидали. Но всё надо делать с умом, чтобы потом не лечиться
А рыбу то зачем самую низкокалорийную? Жир с рыбы оочень полезен.Рыбу точно любую можно)