Украл, выпил - в тюрьму! Приуныл, нажрался - привес!

Привет всем!

У меня с прошлой пятницы был период слабости и упадка сил. Сегодня встала и обалдела - силы есть! И пусть сейчас сезонная аллергия, и состояние все равно не айс, но хотя бы есть какая-то энергия для жизни.

Во время своего уныния я ела вкусняшки, не особо заморачиваясь о последствиях.

В итоге вчера утром на весах - 106,5, сегодня - 106,0. И это при том, что в прошлую пятницу было 103,9...

Расслабляться нельзя. Как только прекращаешь следить за питанием- на весах плюс.

В фитнес-центр я так и не сходила. Точнее, я пошла в понедельник - там куча людей, душно и жарко. Я решила откосить. Да так и не ходила всю неделю.

Сейчас хочу наращивать активность, как в плане правильного питания, так и в плане движения. Удачи мне!

И Вам всем удачи и хорошего настроения!
Рейтинг:  +15
Светлая и легкая
20 августа 2015 года 114 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Украл, выпил - в тюрьму! Приуныл, нажрался - привес!
Привет всем!
У меня с прошлой пятницы был период слабости и упадка сил. Сегодня встала и обалдела - силы есть! И пусть сейчас сезонная аллергия, и состояние все равно не айс, но хотя бы есть какая-то энергия для жизни.
Во время своего уныния я ела вкусняшки, не особо заморачиваясь о последствиях.
В итоге вчера утром на весах - 106,5, сегодня - 106,0... Читать полностью
 


Дневник Светлая и легкая:



Комментарии:

20 августа 2015 года
0
Удачи, сил, бодрого и хорошего настроения !!!

20 августа 2015 года
0
Светлая и легкая пишет:
был период слабости и упадка сил.
не удивительно если на диетах ...
Светлая и легкая пишет:
В фитнес-центр я так и не сходила.
в вашем весе заниматься спортом противопоказано... вам об том врачи не говорили?
пока только ходить надо...

20 августа 2015 года
0
... и плавать можно. Проверено! Мне даже плавать больше нравится. Я в бассейне прыгаю, делаю растяжку, велосипед, тренирую ноги и пресс, руки. Эффект также массажный. Начинала в бассейн ходить с веса наверное 107 кг.

20 августа 2015 года
0
На диетах я не сижу. Просто когда занимаюсь собой, то ограничиваю вредности, и вес сразу уходит.
Спортом таким, как я занимаюсь, не противопоказано. Все нормально, нагрузки посильные и подходят.

20 августа 2015 года
0
так ... так ... скрытый, затяжной депресняк до добра не доведёт!

Встряхни себя наконец ... сходи на массаж, прыгни с трамплина в бассейне или ещё чего.
Задай себе прятнострессовую обстановку срочным образом!!!
Перестань себя баловать сладостями. Балуй фруктами и овощами, новой одеждой и маникюром и пр.
Почитай https://www.diets.ru/post/1458404/ ) может для собственной организации дня будет интересно)
Всё получится!

20 августа 2015 года
0
Просмотрела фото,такая хорошенькая!
И ведь не дашь столько кг....такая вся ладная,высокая,статная,и просто красавица

21 августа 2015 года
0
Спасибо огромное, мне безумно приятно!

21 августа 2015 года
0

22 августа 2015 года
0
грустно конечно, что игнорируешь мои советы


Оставить свой комментарий
B i "