 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Заканчиваем и этот марафон уже. Будем завтра смотреть как наши успехи!
| Рейтинг: +2 |
|
20 августа 2015 года | 184 | 39 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Заканчиваем и этот марафон уже. Будем завтра смотреть как наши успехи! Читать полностью |
Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
З 7-30 чай с сахаром,2 сосиски,кусочек торта
О 13-30 3 яйца,2 стакана молока,греча (ела на ходу)
У 18-00 творог,кефир,кусочек арбуза
Я со своими малышами совсем замоталась,ем на ходу или с ними на руках,поэтому я наверно постоянно голод чувствую.Сегодня обед за пять минут заглотала и не поняла ела или нет
Сегодня вес 71.8(-200)
З.два криспа с сыром, кофе с молоком и сахаром, тортик, квас
О. Капуста тушеная с мясом, арбуз,
У. Кефир творог
П. чай с маленьким кексом, мандарин
О. 2 сосиски, салат из помидор
У. гречка помидоры
20.08.2015
Вес: 91 кг. Уже смирилась...
З: суп молочный - 1 порция; малыми порциями: селедка под шубой, капуста цветная, сладкое печенье, долька темного шоколада, сервелат; кофе с молоком
О: 2 фаршированных перца куринным фаршем с рисом, зеленый чай, салат из огурца, помидора, зеленого лука и соевого соуса
У: Молочный: молоко, йогурт чистый 2,7% (гадость! больше не буду брать
Упражнения: по Миримановой.
Захотелось сладкого, вот с утра поела
З. Овсяная каша на молоке, кусочек запеканки, долька горько шоколада, кофе с молоком
О. Терпуг запеченный с луком в фольге, кабачковая икра (системная), огурец, яблоко
У. Творог с натуральным йогуртом, 1 апельсин
Что то под вечер навалилась усталость, пока готовила баночки на завтра, решила выпить вина красного сухого.
Ну и ладно, потихоньку все равно идем к цели, зато нет состояния психа, как бывало с другими диетами
З. 3 манта, кофе с молоком и с сахаром
О. капуста тушенная, 1 огурец, 100 гр. кефира
У. салат из помидора, огурца, перца заправленный кефиром
А дальше все...Поскольку обеда не было,на ужин обожралась...
Вес 59,50(-300)
З-салатик(томат,перец,лук,1 ч.л.майонеза),кусочек манника,1 конфетка и домашняя печенька,кофе с молоком(300)
О-плов системный с курицей,вареное яйцо без желтка(малыш слопал),вода
У-омлет в мульте(3 яйца,3 ст.л.молока готовилось в режиме выпечка до готовности),зеленый чай(300)
Девочки,а вчера вечером я нарушила!КАЮСЬ!Были гости,пила коньяк,сьела конфету и яблоко,но на утро организм меня не огорчил и весы показали отвесик!
Завтрак: кофе, бутерброд и кекс
Обед: котлета, овощи и арбуз
Ужин: опять арбуз
Я знаю, что все нарушаю. У меня наверно уже не спад, а срыв
З - Чай,2 бутерброда с колбаской,крабовая палочка
П - Салат из огурца и помидора
О - Тушеное куриное бедрышко,чай черный,кусочек колбаски
У - Пропустила случайно,но пиццей мужественно не объелась,ограничилась чаем и кусочком яблока!