25/90, белок

Всем привет
Вес 66.3, за круг минус 700

Завтрак
икра+хлеб

Обед
Карбонат свиной тушеный с перцем, луком и помидором



На полдник попила кофе с двумя ложками икры

Ужин
Будет половинка обеда.

И вина выпьем вечером в честь дня рождения мужа
Тортик для него


Всем шикарных отвесов!
Рейтинг:  +6
Полина Сизикова
20 августа 2015 года 1 114 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25/90, белок
Всем привет
Вес 66.3, за круг минус 700
Завтрак
икра+хлеб
Обед
Карбонат свиной тушеный с перцем, луком и помидором
На полдник попила кофе с двумя ложками икры
Ужин
Будет половинка обеда.
И вина выпьем вечером в честь дня рождения мужа
Тортик для него
Всем шикарных отвесов! Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 августа 2015 года
+1
Полина Сизикова пишет:
Тортик для него

20 августа 2015 года
0
обед вкусненький у тебя) можно рецептик)

20 августа 2015 года
0
С мяса удалила весь видимый жир, нарезала полосочками на 10 минут замочила в карачинской(чтобы мягенькое было) .Перцы почистила, тоже полосочками.Лук нарезала полукольцами.Помидорки нарезала произвольно(если время позволяет, то лучше снять кожу.
Смазала, силиконовой кисточкой, сковороду оливковым маслом.Обжарила сначала мясо, на самой высокой мощности плиты.Потом мощность убавила и добавила лук, следом перчик, потом помидорку и воду. Потушила до готовности перца.Мне показалось что подливка жидкая и добавила еще томат пасту.Из специй использовала соль и приправу для шашлыка.Очень вкусненько

20 августа 2015 года
0
Попробую!!!

20 августа 2015 года
0
Спасибо

20 августа 2015 года
0
Пользуйтесь на здоровье!

20 августа 2015 года
0
Ням ням вкусно наверное С отвесом

20 августа 2015 года
0
спасибо)


Оставить свой комментарий
B i "