Я не то чтобы совсем пропала, так заходила...
За лето на безуглеводке ( или малоуглеводке, кому как нравится) мне удалось похудеть почти на 7 кг, мужа похудела на 15 кг.
У меня процесс с самого начала был очень медленным, а в последний месяц так вообще всего 1 кг ушёл.
Вот решила вновь контролировать себя здесь. Будут фото отчеты, рецепты ( если кого заинтересует) + буду добавлять спорт. Начала с ходьбы на дорожке. С 4 сентября участвую в спортивном марафоне.
Удачи мне!
Я не то чтобы совсем пропала, так заходила... За лето на безуглеводке ( или малоуглеводке, кому как нравится) мне удалось похудеть почти на 7 кг, мужа похудела на 15 кг. У меня процесс с самого начала был очень медленным, а в последний месяц так вообще всего 1 кг ушёл. Вот решила вновь контролировать себя здесь. Будут фото отчеты, рецепты ( если кого заинтересует) + буду добавлять спорт...
Читать полностью
Погорячились вес поставила который программа высчитала, типо для меня идеальный... Реально худела до 58 оооочень давно, в 20 лет. В 30 худела до 67 и чувствовала себя богиней, ага это после 95 кг. Думаю 60-65 будет нормально, пойду поменяю
А я была на расслабоне, сейчас открываю сезон "похудеть к новому году!".
Успеха!