Отчет 3 и 4 день на творожной Магги

Доброго всем вечера Я вернулась из командировки.

Вчера:

Успела доехать, отработать.

1З: Овсяноблин 1 шт.(1 яйцо, 2 ст. л. хлопьев, 2 ст. л. кефира, масло смазать сковороду совсем чуть чуть.)

2З: Апельсин 1 шт.

О: Сыр 150 г., помидоры 2 шт.

У: Кролик отварной 200 г., 2 огурца, 3 дольки черного шоколада(вечером было грустно не дома )

Сегодня:

Возвращалась, всю дорогу лил дождь, как из ведра, но по приезду нашла в себе силы выполнить ДМ, Поиск себя и скраб, крем жиросжигатель ( делаю с понедельника).

1З: Творог 100 г., апельсин 1 шт, кофе 1 чашка.

2З: Овсяноблин с сыром 30 г., колбаса Домашняя куриная - 60 г..

О: Пюре яблочное Фруто Няня - 250 г. без сахара, сливы садовые 300 г., 1 огурец, хлебец ржаной 1 шт.

У: Мясо вареное - 120 г. соус: соевый соус, горчица; огурец - 1 шт, помидор - 1 шт.

Ем по прежнему дробно, но часто.

Сегодня на весах 60 кг. УРА-УРА-УРА!!!