Девочки, кто сидит на диете? Как у вас успехи? У меня вес просто встал! 61 кг и все! Хотя я очень много двигаюсь и соблюдаю диету! Не могу понять в чем дело! Делитесь своими успехами!
Девочки, кто сидит на диете? Как у вас успехи? У меня вес просто встал! 61 кг и все! Хотя я очень много двигаюсь и соблюдаю диету! Не могу понять в чем дело! Делитесь своими успехами!
Читать полностью
Привет! Это называется ПЛАТО, мне мой тренер-диетолог говорила, что это норм. Нужен какой-нибудь "стресс" для организма. Стресс в кавычках, т.к. это должен быть не глобальный стресс для организма, можете попробовать сменить физ.нагрузку
Фурфочка, не падайте духом! Это временно. Я когда борменталила, нам советовали сделать себе белковый день, не обращая внимания на ккал., дать своеобразный пинок своему метаболизму. Очень помогало .Ешьте курицу вареную целый день, у вас же 6-й?Там как раз она. Что касается булок- откусите кусочек,прожуйте хорошо и выплюньте и будет вам ощущение счастья:-):-)
Я продолжаю стройнеть. Сегодня минус 500. Итого ушли 2,6 кг
Я продолжаю стройнеть. Сегодня минус 500. Итого ушли 2,6 кг