пятница, выходные и пока топчусь на месте, ну и песня;)

вес, блин..., ну никак. ПМС надеюсь, а то я уже и не знаю, какую причину выдумать этот кг, всего один(!!!) для полного моего счастья и что мне с ним сделать? разгрузочный день на Дюкане не приветствуется, но мысля такая уже завелась и я ее думаю еще грешу на слишком большое количество выпиваемого мной в последнее время кофе...я то вообще месяцами его не пью, а то прям раздирает литрами глотать и заметила, именно летом меня так. Наверно что-то с погодой, давлением и т.п... Завтра постараюсь вообще не пить, к тому же он у меня сегодня точно закончится, а покупать не буду
по питанию- завтракала поздно, как раз двумя!! чашками кофе с 0.5%молоком и яблочным Дю-пирогом.
обед-суп грибной с фрикадельками.
полдник-яблоко
ужин-этакая овощная запеченная смесь(можно наверно рагу это назвать )с куриной грудкой. ну и пару цельнозерновых хлебцов.
ну и моя песня дня