 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +44 |
|
18 апреля 2011 года | 34 | 1152 | 53 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот рецепт моего обеда на каждый день: - капуста 400 гр.112 ккал. - лук 150 гр.64,5 ккал. - морковь 250 гр. 82,5 ккал - брокколи капуста 350 гр.105 ккал. - картофель - 250 гр. 200 ккал. - фасоль зеленая стручковая 200 гр. 70 кал. - перец болгарский 100 гр. 35 кал. - вода 300 мл зелень и специй по вкусу, тушить с добавлением куриного кубика(30 гр.)30 кал... Читать полностью |
Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А растительного масла что, совсем не полагается?
каша 5злаков(5ти минутка),творог 100гр в кашу...1 яблоко или груша ,можно грейфрукт...Что-нибудь одно...2 хлебца...
Ужин:
сырые овощи(делаю салаты---огурцы ,помидоры,картофель отварной,лук,капуста),пара хлебцов,пара яблок,салат заправляю кефиром или соев. соусом...
на ночь ещё одно яблоко.
нужна сила воли и поддержка,кому она нужна-пишите....
А рецепт отличный, я такое очень люблю!
А ещё если блендером пробить и разбавить кефиром,то можно налить в бутылочку и на работу или учёбу брать....Очень Удобно и креативно
А вообще вы правы,конечно.....
Рыбку отварную, куриную грудку, постную говядину... добавьте, пожалуйста, в свой ежедневный рацион.
И нерафинированное растительное масло (подсолнечное, оливковое и пр.) добавляйте в Ваши замечательные салаты
Я постараюсь обязательно.............
Мне за шестьдесят, поэтому позволила себе некоторую фамильярность в обращении к Вам
просто потом храню в холодильнике ,как суп......
Я просто считаю ккал.---а это блюдо малокалорийное....
надо будет приготовить )
спасибо за рецептик
такая вкуснотищаааааа
забираю в копилочку
спасибки
Моё основное блюдо....
В выходые рыбы немного, на работе вместо белка творог.
ХОРОШ СУПЧИК!!!