Главная > Дневники > Дневник пользователя irkisel

Система питания Велосипед 2-4/365, Блокнот меню день 2-4

Итак...дошла я до компьютера. Что же было за эти дни.

Блокнот 2/7
6,00 подъем
6,20 кофе с молоком 350

7,20 пшено 300+ салат овощной с маслом 136+ вареное яйцо 52= 488

перерыв 2,2ч

9,40 чай 350+конфеты 2 шт

обед не готов, а кушать хочется...поэтому
12,05 бутер с колбасой 165 (червячка заморили), но кукуруза сварилась!

перерыв 2ч

13,55 кукуруза 682!!!

перерыв 2 ч

16,00 яблоки 177+творожная масса 174+чай 350=351+350мл

перерыв 2ч

18,00 макароны по-флотски 265+огурец/помидор 193+кофе с молоком и сахаром 350=458+350мл

Жор и нервы в середине цикла - день первый

Блокнот 3/7
6,45 подъем
7,00 кофе с молоком
8,00 макароны по-флотски 350+салат овощной с маслом 200=550

перерыв 2 часа из-за позднего завтрака

конфеты 2 шт

перерыв 2,4ч

бутер с колбасой 120+кукуруза 290+огурец/помидор 150=560

перерыв 2,5ч

15,30 арбуз

перерыв 1,25ч

16,55 кофе с молоком 350 (болела голова, простудное состояние, хотелось взбодриться и выпить горячего)

перерыв 2,5ч

19,45 гречка 338+печень 107+помидор 105=550

перерыв 37мин

20,22 конфета 1шт

перерыв 2ч

22,35 чай с перемолотыми сухофруктами и медом (днем еще была чашка с этой смесью)

перерыв 20мин

ура! доварилась курица.как можно устоять?
22,55 курица 110

отбой снова поздно 23,30

Жор, тяга к сладкому, простудное состояние, желание поспать днем - день 2

Блокнот 4/7 Вес 121,8
подъем 6,00,(придется в сентябре вставать раньше чтобы успеть спокойно проснуться и попить кофе, а так же позавтракать во время

6,45 кофе с молоком

7,15 жар картошка 440+огурец/помидор 140=580

перерыв 3,4ч долго готовила пирог, нужно чтобы сладкое было готово заранее или куплено готовое

10,55 пирог 190+чай 350

перерыв 2,2ч

13,20 гречка 210+яичница с овощами и сосиской 290=500

перерыв 2 ч

15,10 арбуз

перерыв 40 мин есть хочууу

15,50 хлеб 46+холодец 525+помидор 106=677

перерыв 4 ч

20,00 капуста 144+хлеб 70+холодец 213=427

перерыв 50 мин

20,50 чай 350+конфеты 2 шт

Жор, тяга к сладкому, простудное состояние, желание поспать днем - день 3

отбой около 12

Тэги: система питания Велосипед, похудение

Рейтинг: +2

irkisel

21 августа 2015 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1507578/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система питания Велосипед 2-4/365, Блокнот меню день 2-4</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59728/">система питания Велосипед</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1507578/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015aug/21/23/2598134_33444-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак...дошла я до компьютера. Что же было за эти дни.<br>Блокнот 2/7<br>6,00 подъем<br>6,20 кофе с молоком 350<br>7,20 пшено 300+ салат овощной с маслом 136+ вареное яйцо 52= 488<br>перерыв 2,2ч<br>9,40 чай 350+конфеты 2 шт<br>обед не готов, а кушать хочется...поэтому<br>12,05 бутер с колбасой 165 (червячка заморили), но кукуруза сварилась...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1507578/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1507578/
              ]Система питания Велосипед 2-4/365, Блокнот меню день 2-4[/url][/b][/size]
              Итак...дошла я до компьютера. Что же было за эти дни. Блокнот 2/7 6,00 подъем 6,20 кофе с молоком 350 7,20 пшено 300+ салат овощной с маслом 136+ вареное яйцо 52= 488 перерыв 2,2ч 9,40 чай 350+конфеты 2 шт обед не готов, а кушать хочется...поэтому 12,05 бутер с колбасой 165 (червячка заморили), но кукуруза сварилась! перерыв 2ч 13,55 кукуруза 682!!! перерыв 2 ч... [b][url=https://www.diets.ru/post/1507578/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irkisel:

Система питания Велосипед 6/365, Блокнот 6/7 иди день "тыгыдым-тыдыгым игого"
Система питания Велосипед 5/365. Блокнот 5/7
• Система питания Велосипед 2-4/365, Блокнот меню день 2-4
Мода на повседневный маникюр в вашем окружении
Первый раз в первый класс

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Комментарии:

nostaldgi

21 августа 2015 года

А про воду почему ничего не написала?
Где продуло?
Ты смотри, не разболейся окончательно. А то будет тебе 1 сентября.
Сама то, что думаешь про свой рацион?

irkisel

(автор поста)

21 августа 2015 года

Воду пила все дни.Воду я люблю.В рационе нет серьезного мяса,в смысле чистого.Холодец из-за бульона слабо чувствуется.Если я не ем нормально маса в течении дня - я голодная.Ну и хозяйственная неорганизованность имеется.Из-за нее ем то,что уже готово и ближе.

natalia tv 2015

21 августа 2015 года

хм...оч много продуктов,которые не приносят пользы, а даже вредят)например,кукуруза) и режим...кошмар)каждые 3 часа нужно)какие конфеты?)какой холодец????какая еда после 20.00?и какой хлеб?)