8\90 Витаминный. кто пробовал Р90Х???

8\90 Витаминный. кто пробовал Р90Х??? приветики! чувствую себя отлично! сегодня витаминный! куча дел. думаю буду активной. но мне американские друзья посоветовали комплекс похудения Р90Х. там диета с тренировками. я посмотрела. к реальным тренировкам мое сердце уж точно не готово, да и за 90 дневку я взялась тоже не даром.. все постепенно- решила я. В этом комплексе есть начальный уровень называется LEAN! сегодня буду заниматься вечером или во второй половине дня. тк реально понимаю, что спорта мне не хватает!!! а тдти в бассейн или тренеажерку не получается((( не кому с крохой посидеть! нуколи я домосед- буду проходить Lean! он рассчитан на 90 ней. гантелей и прочего нету. сначала буду пользоваться подручными средствами, а дальше поглядим))) и еще мне нравится, что тренировки расписаны, каждый день новая группа мышц работает, не скучно,6 раз в нед-как зарядка+ среди них yoga)))))) всегда мечтала попробовать))) буду писать отчетики. мое фото вчера- 124 кг

Тэги:  P90X, lean

Рейтинг:  +10
bluejay
22 августа 2015 года 254 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 8\90 Витаминный. кто пробовал Р90Х???
Тэги: P90X, lean

  приветики! чувствую себя отлично! сегодня витаминный! куча дел. думаю буду активной. но мне американские друзья посоветовали комплекс похудения Р90Х. там диета с тренировками. я посмотрела. к реальным тренировкам мое сердце уж точно не готово, да и за 90 дневку я взялась тоже не даром.. все постепенно- решила я. В этом комплексе есть начальный уровень называется LEAN... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 августа 2015 года
+1
Выдержки, терпения и побольше позитива тебе, ждём отчетов, незабывай фотогрофироваться побольше потом очень мотивирует.

22 августа 2015 года
+1
bluejay пишет:
. гантелей и прочего нету
Я набрала бутылки пластиковые воды и заместо гантелей ими работала)))))

22 августа 2015 года
+2
сделаю также!!!

22 августа 2015 года
+1
Спорт -это здорово! Молодец А сколько твоей крохе?

22 августа 2015 года
+1
почти пол года

22 августа 2015 года
0
Тоже пока бутылки с водой, только сначала были 0.5 литра, а дошла до 1.5 литра некупить все гантели

22 августа 2015 года
0
Молодец

22 августа 2015 года
0
А я в бутылки 0.5 песок насыпала.

22 августа 2015 года
0
У меня сын так сделал себе, но я склоняюсь что надо гантели купить))

22 августа 2015 года
0
Надо конечно, но я или не помню об этом, или денег нет на это

22 августа 2015 года
0
а по времени сколько нужно заниматься в день?

23 августа 2015 года
0
первая тренировка час, называется Синергетика, половина упражнений похожа я делала на аквааэробике, кардио как я поняла, напишу небольшой отчетик вечером


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.