Уже утром поняла, что это день борьбы и я ее проиграю. Аппетит был просто ужас. Причины - надвигающиеся КД и вчерашний коньяк. И вот в этом ощущении я забыла все свои попытки нормализовать режим и все стала делать не правильно.
Завтрак заменила просто арбузом.
Обед состоял только из порции пельменей домашних.
На ужин съели порцию шашлыка с мужем на двоих.
И все. Дальше наступил вечер и аппетит сорвал мне голову.
Но это были цветочки. Я даже сходила в магазин
Есть ощущение, что я утолила всю свою пищевую страсть. Она меня отпустила.
Завтра утром на стадион. Но так каждую неделю. Все хорошо с воскресенья по четверг, а пятница и суббота разрушают результат.
Вывод один - мотивация хромает, раз я не могу преодолеть соблазны. Ведь когда я, реально, худею и убираю по 20-30 кг, я же год ничего не нарушаю! Ни капли алкоголя, ни сахаринки ни в чем, ни грамма муки!!! Значит есть разница между "хочу" и "надо". Вот сейчас я просто ХОЧУ, а этого мало.
Надо что то делать....