Главная > Дневники > Дневник пользователя irkisel

Система питания Велосипед 6/365, Блокнот 6/7 иди день "тыгыдым-тыдыгым игого"

Тааакс. Суббота. И как всегда планы как у Наполеона. Сначала дочку на тренировку сводить, а потом ехать в Киев мне за туфлями и в Ашан за канцелярией и продуктами.

Блокнот 6/7

7,00 подъем
7,20 кофе с молоком 350 +2 конфеты

перерыв 1,1ч

8,30 картошка вареная с жареным луком 300+холодец 200+помидор 48=548

перерыв 2,15ч

10,45 хлеб 25+икра овощная 14+конфета 10+чай 200мл= 59+200мл (перед выходом из дома бегом-бегом, зная что весь график до самого вечера не будет соблюдаться)

перерыв 2,45ч

купили мне туфли.по дороге в Ашан покормились в Макдональце.вредно...траляля...но поели
14,30 чизбургер+картошка фри маленькая+кола 0,5л

перерыв 3,45ч

добрались до дома и до холодильника
18,15 рис 210+холодец 220+помидор 115=545

перерыв 1,4ч

19,55 чай 350+печенье 65

перерыв 2,2ч

я же сегодня такая героиня...я так много успела...устала...наконец в доме тишина и мне можно пожевать перед ТВ
22,15 бутеры с сосиской, помидором, майонезом 380+чай 350

Тэги: система питания Велосипед, похудение

Рейтинг: 0

irkisel

23 августа 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1507946/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Система питания Велосипед 6/365, Блокнот 6/7 иди день "тыгыдым-тыдыгым игого"</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/59728/">система питания Велосипед</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1507946/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015aug/23/57/2599302_77568-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Тааакс. Суббота. И как всегда планы как у Наполеона. Сначала дочку на тренировку сводить, а потом ехать в Киев мне за туфлями и в Ашан за канцелярией и продуктами.<br>Блокнот 6/7<br>7,00 подъем<br>7,20 кофе с молоком 350 +2 конфеты<br>перерыв 1,1ч<br>8,30 картошка вареная с жареным луком 300+холодец 200+помидор 48=548<br>перерыв 2,15ч...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1507946/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1507946/
              ]Система питания Велосипед 6/365, Блокнот 6/7 иди день "тыгыдым-тыдыгым игого"[/url][/b][/size]
              Тааакс. Суббота. И как всегда планы как у Наполеона. Сначала дочку на тренировку сводить, а потом ехать в Киев мне за туфлями и в Ашан за канцелярией и продуктами. Блокнот 6/7 7,00 подъем 7,20 кофе с молоком 350 +2 конфеты перерыв 1,1ч 8,30 картошка вареная с жареным луком 300+холодец 200+помидор 48=548 перерыв 2,15ч... [b][url=https://www.diets.ru/post/1507946/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irkisel:

Моя музыка - мое настроение
Система питания Велосипед маршрут дней. Этап 1-с чем его едят
• Система питания Велосипед 6/365, Блокнот 6/7 иди день "тыгыдым-тыдыгым игого"
Система питания Велосипед 5/365. Блокнот 5/7
Система питания Велосипед 2-4/365, Блокнот меню день 2-4

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Каркасный дом с сауной V421 "Бомонт "

Каркасный дом V530 "Сагеней"

Комментарии:

Atsu

23 августа 2015 года

irkisel пишет:
же сегодня такая героиня...я так много успела...устала...наконец в доме тишина и мне можно пожевать перед ТВ
22,15 бутеры с сосиской, помидором, майонезом 380+чай 350

и Вы от этого похудеете?

lena lenina

23 августа 2015 года

да я бы спросила от всего меню

надеетесь похудеть ?

musya_knd

23 августа 2015 года

я что-то не уловила смысла системы - есть конфеты, майонез, печенье и надеяться на чудо?

nostaldgi

23 августа 2015 года

Да, я тоже примерно так же питалась

Особенно на ночь. Бывало так, что днем не находила времени покушать нормально. Вечером приходила с работы и давай мести все подряд. По моим ощущениям сейчас, у меня с момента прихода домой и до отбоя рот не закрывался.

Кто же виноват теперь в том, что нажрала 110 кг?

Ириш, это хорошее правило не есть перед телевизором и за три-четыре часа до сна.
Ты об этом и сама знаешь, но надо уже в жизнь воплощать

lena lenina

23 августа 2015 года

а что это за система такая ? Велосипедкто вас надоумил на эту систему ?

что выделаете ?

вы такая молодая и такое в рот суёте !!!

срочно надо всё пересмотреть , это ужас ужас ужас

Галина Эсен

23 августа 2015 года

пробежалась по вашему дневнику слегка - эдак вы до 40 лет не похудеете, а в старшем возрасте ещё хуже худеется и последствия не очень в виде кожи и лица. с вашим весом сейчас вам лучше для начала всего-напросто отказаться от ВСЕГО содержащего муку и сахар, картофеля и риса - и вы похудеете, вот увидите. А когда побольше белкового кушаешь, то на сладкое сильно и не тянет. если мясо дорого, то курица обычно дешевая, да и более диетичная. красное мясо вообще советуют не больше двух раз в неделю кушать. Поставьте эксперимент - дайте самой себе клятву не есть 30 дней (для начала) всё это - содержащего муку и сахар, картофеля и риса.