"... Господи, ты знаешь лучше, чем я, что я старею с каждым днем и скоро буду старой. Сохрани меня от иллюзии, что я при каждом случае и на любую тему должна что-то сказать. Освободи меня от страсти желания налаживать дела других. Научи меня быть задумчивой, но не подавленной, помогать другим, но не быть диктатором.
При моем невероятном накоплении мудрости кажется жалко не передавать ее другим. Ведь ты понимаешь, о Господи, что я хочу себе сохранить несколько друзей. Сохрани меня от перечисления бесконечных подробностей, и дай мне крылья попасть в точку. Научи меня молчать о своих болезнях и невзгодах, они увеличиваются - и желание их описывать растет с каждым годом.
Я не смею просить о даре выслушивать описания болезни других с радостью, но научи меня их терпеливо переносить. Научи меня замечательной мудрости о том, что я могу ошибаться. Сохрани мою любезность к другим, если это возможно.
Я не хочу быть святой - с ними тяжело жить, но старый хрыч - произведение дьявола. Научи меня видеть в других неожиданные таланты, и дай мне, о Боже, дар о них им говорить."
Немного перефразирую известную фразу:"Женщина является тем, что она о себе думает". Мы выглядим и чувствуем себя на столько, насколько старыми себя считаем. И это проверенно моим опытом общения с людьми.
В молодости я считала, что в 70 лет женщина уже дряхлая старуха. Работая в университете и, общаясь с огромным количеством людей, я убедилась, что есть и старухи, конечно, не только в 70, но и в 50 лет! По своему отношению к себе, по пессимистически настроенному характеру. Но ведь сколько женщин в 70-75 лет ведут активный образ жизни и совершенно не собираются стареть!
Да, чего далеко ходить! Моей свекрови - 73 года. Она - доцент, кандидат технических наук, работает в двух университетах, востребована. Ее обожают студенты! Кроме того, она играет в настольный теннис, воллейбол, на море плавает по 40 минут 4 раза в день!!! Вы представаляете - 73 года!!! Да и внешне - подтянутая, спортивного телосложения. Никогда не дашь ей ее возраст. А почему? Женщина много перенесла. И болезни, и смерть мужа. Но всегда была оптимисткой! Никогда не позволяла себе унывать.
Если видеть преимущества и новые возможности там, где другие замечают только проблемы и трудности - жить станет веселее!
Ответьте мне на вопрос, почему жизнь должна становиться менее приятной только от того, что мы прожили еще один год? Ведь мы становимся более опытными, поэтому жизнь должна быть лучше и качественнее! Ведь старит человека не возраст, а ум! Одна из причин, почему люди недовольны своей жизнью, знаете, какая? Люди недовольны СОБОЙ!
Еще с детства у нас появляются комплексы. Родители часто путают поведение ребенка с самим ребенком. Существует огромная разница между словами: "Ты плохая девочка!" и "Как нехорошо разбрасывать игрушки!" Если вы совершили в жизни какую-то глупость, это совсем не значит, что вы глупая женщина!
Таким образом, слова близких нам людей, оседают у нас в голове. И у нас появляются комплексы и негативные представления о себе.
Как избавиться от комплексов. 1. Осознание.
Если вы осознали проблему - это уже первый шаг к ее избавлению.
2. Аффирмации или позитивные утверждения.
Часто наши комплексы настолько глубоко проникают в нас, что вытеснить их смогут только положительные установки. Например, если мы будем постоянно говорить себе: "Я - уникальное, любящее, разумное существо", мы рано или поздно поверим в это!
Чтобы научиться управлять своей жизнью, нужно обрести власть над своими убеждениями.
Аффирмации - один из способов добиться этого.
3. Метод "как будто".
Этот метод тоже позволит вам изменить представления о себе. Например, если вы считаете себя непривлекательной, ведите себя, как красавица! А если вы думаете, что вам не хватает уверенности, действуйте, как челокек, который не сомневается в своих силах!
Как только вы начнете вести себя, как привлекательная, уверенная в себе, счастливая женщина, вы начнете чувствовать себя симпатичной, уверенной в себе и счастливой!
4. Поиск в себе того, что нам нравится.
Спросите себя: "Что мне нравится в самой себе" или "Что мне хорошо удается" Удивительно, но когда мы задаем себе
позитивные вопросы, мы получаем на них положительные ответы! Попробуйте и убедитесь сами!
5. Прекрати перенимать ложные мнения о себе, основанные на реакции окружающих!
То, что люди думают о вас, совсем не означает истины.
Люди бывают настроены враждебно и грубо. Люди бывают полны зависти. Часто, когда они высказывают свои злые мнения, их слова отражают их собственную злую душу. Но не вашу!
Не слушайте никого, кто пытается объяснить вам, кем и чем вы являетесь!
Самое лучшее, чего человек может добиться в жизни - познать самого себя. Знаете, почему?
Только тогда он становится совершенно свободным от ограничений и правил, которые пытаются ему навязать другие. Только тогда он сможет жить так, как ему хочется. И быть счастливым!
Тереза Авильская - Перевод Веры Константиновой, Нью-Йорк.
